当生活遇上“主题”

发布时间：2024-11-17 03:58

主动承担责任：遇到问题，勇于担当 #生活技巧# #职场生存技巧# #职场升职策略#

接连晒了一个月阅读的照片或视频后，这个月，郭羽明的微信朋友圈画风变了，他又开始晒运动了。郭羽明直言，自己在实践“主题月生活法”。

他口中的“主题月生活法”是从去年开始在社交媒体上兴起的，如今正被越来越多的年轻人实践。“主题月生活法”具体指什么？是否真有效果？本期《悦读周刊》采访了几位尝试过的年轻人，听他们聊聊相关经历。

「　1　」

一种新鲜的生活方式

上个月月底，小红书一条“主题月生活法”笔记火了，收获4.2万次点赞；几乎同一时间，B站上一条相同主题的视频播放量达到了111.2万次。郭羽明留意到这信息，心里小小嘚瑟：自己还挺新潮的，早就过上了这种新鲜的生活方式。

何谓“主题月生活法”？按网友们的实践总结，就是每月给自己的生活设定一个主题，既可以尝试以前从未接触过的新鲜事物，也可以是自己喜欢或擅长的一件事。在这一个月里，所有业余时间都得优先投入选定的主题活动中。

确实，在它火起来之前，郭羽明就接触到这一生活方式了，且深受鼓舞。1991年出生的他，在迈入30岁大关后，时常感到焦虑。“都说三十而立，但我好像还立不起来。除此之外，面对新事物时，我愈发觉得心有余而力不足。”

从事软件编程工作的他每天跟数字、代码打交道，下班后只想“放空”。到家，鞋子一脱，沙发一躺，他就开始刷手机、看短视频。“时间如流水，悄无声息地在指尖滑过，却没收获任何东西。”直到有次刷到短视频在介绍“主题月生活法”，郭羽明深受触动。

郭羽明的父亲爱喝茶，每天都要冲两泡不同风味的茶叶，闻着茶香，他将“喝茶”定成了自己首个主题月的主题。往后一个月，他一有空就拉着父亲聊茶叶、茶具、茶文化等。“感觉还挺棒的，不仅收获了新知识，还拉近了与我爸的距离。”

第二个月，郭羽明又将主题定为“烹饪”，至少每两天得跟着父亲学做一道菜。走进厨房后，他发现这里也藏着生活智慧：锅碗瓢盆的摆放，考验收纳能力；菜上锅后，抓紧收拾杂乱的灶台，这考验统筹能力。

「　2　」

完成，本身就是目标

两个月下来，郭羽明发现生活充实了许多。此刻，他又开始琢磨下个月的主题了。

确定每个月的主题是该生活方式成功的前提。按照社交媒体上最先流行起来的，主题大多是尝试从未接触过的新鲜事物，譬如“家居整理”“学一门外语”“看哲学书”等。不过，现在年轻人们又根据自己的生活实际将主题扩大了，成了“想去做或是应该坚持却没有坚持的事”。

金若萱就从两个细小的点切入，将其中一个月设置为“喝水月”，每天记录自己的喝水量，进而督促自己多喝水。“工作忙起来，经常忘记喝水，这样不好。所以试试这个方法。”

今年3月，她定为“消费计划月”；4月，定为“减少消费月”。金若萱坦言，自己几乎每个月的开销都在万元以上，这让她非常好奇钱都去哪了。“前一个月，在不改变消费的情况下，记录每一笔消费流向，哪怕是一元、两元的支出。”金若萱娓娓道来，详细分析3月的账单后，再减少支出。

当然，实行过程中或许存在许多不可控的因素，金若萱明白这点，也没打算让自己过得像苦行僧一般。“以百分百完成为目标好了，尽力而为。”金若萱很坦然。

相比改变当下的生活习惯，又或是逆天改命，从事文职工作的林巧更在意这一生活方式对自身心态、素养的改变。她把3月的主题定为“阅读”，她非常赞同“鸟欲高飞先振翅，人欲上进先读书”“读书百遍，其义自见”的说法。

“我希望通过阅读来修心。将每个月的主题置于优先级，可以让自己目标明确，这对重新找回生活节奏、内心的平静都有帮助。”她很赞同小红书上一位坚持“主题月生活法”的网友的一句话，“‘完成这件事’，本身就是目标。”

「　3　」

方法论不该被神化

随着该生活方式受到追捧，各类周边也应运而生。

社交媒体上，人晒出了以月为单位的手账，内容具体到每月计划、每日执行情况；有人画出了思维导图，从主题目标出发，拆分到每一天的具体流程；甚至还有人制作了“月报PPT”模板，供实践这一生活方式的人使用，形成一份“自我汇报”。

然而，这种生活方式真能让生活更高效，甚至逆天改命吗？实践至今，郭羽明有发言权，他直言“就那么一回事”。

“当你想进一步细分主题，就很难执行下去。”郭羽明举了个例子，比如他想丰富自己的观影量，给自己设置不同主题的电影月，但很快就遇到矛盾。“假使3月，我设定的是‘喜剧片’月，那《沙丘2》就不看了吗？”

渐渐地，郭羽明感觉“主题月生活法”有些束手束脚，明明生活很丰富，人可以随机应变，为何要刻舟求剑？

“看到‘主题月’这个词，心里就咯噔一声。”记者翻看那些实践“主题月生活法”的笔记、帖文的评论区，发现不少从事教育或在互联网大厂工作的网友纷纷表示，“似曾相识”。

“这不就是学校里的‘阅读周’‘体育月’吗？”身为一名初中英语老师的管女士认为，不论是学一门外语，还是阅读、写作，这些习惯都应该一直保持，仅一个月的实践不可能给生活带来质的改变。

其实，在“主题月生活法”出现以前，还有“生活清单”“立flag”“新年愿望”等说法。林巧认为，这些就是方法论，且不应该被神化，如果能对一些适合的年轻人起到正面作用，那就足够了。

记者陈轶男文/图

网址：当生活遇上“主题” https://www.yuejiaxmz.com/news/view/96971