#育儿#分享这10条...

发布时间：2024-11-17 04:15

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#育儿#分享这10条育儿小“秘籍”，孩子身体好

1、在传染病流行季节，不要将孩子带到人员密集的地方去，如超市、剧院等，以免交互感染。最近北京、沈阳、安徽新冠肺炎疫情再次爆发，更要注意人群聚集的场所少去，同时一定合理带好口罩给孩子。勤洗手。

2、孩子口腔溃疡，往往是缺乏维生素所致，但为什么每天正常吃饭还会缺维生素？是不是脾胃问题？如果不是脾胃问题再补、口服维生素C和维生素B2 ，或者直接吃复合B族维生素，治愈效果不错。

3、白萝卜是好东西，其中富含消化酶，因为白萝卜当中富含有丰富的维生素C，病毒性感冒时候，对于孩子还有辅助抗病毒的功效，给孩子多吃点好。而且白萝卜含有适当纤维素，存进肠道蠕动，存进脂肪消化，有助于缓解儿童便秘和消化不良。

4、不要将湿疹单纯看成是皮肤病，表象在皮肤，实质在肠胃，肠湿、肠热是导致湿疹的重要原因，西医认为湿疹和过敏相关。可以适当给孩子喝一些健脾祛湿水，少吃发性食物，喂母乳的母亲一定要注意饮食，异种蛋白海鲜尽量少吃，可减少湿疹的发作。

5、孩子不要轻易补充微量元素，因为微量元素是在血液中仅含少于万分之一的元素，只要脾胃正常、正常用餐，孩子一般不会缺少，除非营养不良，孩子消瘦，不长个等，一定要根据医生的意见补锌，补钙，补铁或者多元维生素。

6、给孩子吃最昂贵的食物不是好事，价格最贵的食物不一定对孩子好，要让孩子建立朴素的食物观。膳食纤维最好，蔬菜，水果，开水，瘦肉，鸡蛋，牛奶都要合理摄入。

7、预防感冒最好的良方是让孩子多喝水、多睡觉、饮食清淡。因为大多数感冒是自限性的，是靠孩子自身机体产生免疫力抵抗病毒的，很多儿童复方感冒药副作用也大，小婴儿使用更应该谨慎，不要轻易用！要遵医嘱！（如下图）

8、建议家长把自己的孩子看成普通人，“散养”会让孩子更健康。不要过于娇惯，不能要啥给啥，形成不良情绪及性格，对孩子的健康和心理发育都百害而无一利。

9、给孩子喝牛奶好还是喝豆浆好”，常有家长问，其实，牛奶中富含动物蛋白；豆浆中富含植物蛋白，植物蛋白的生物价不如动物蛋白高，其实都是优质蛋白，都可以适当选择摄入。但是强调周岁以内的孩子不适合喝豆浆。一岁以后儿童可以喝牛奶，成人袋装牛奶，

10、健康育儿没有千篇一律的法则，只要父母的养育方式适应孩子的身体需求，孩子就能健康成长。也不要过于相信某些不是儿科大夫的抖音科普，育儿大全，真正的育儿，是参考专家们的意见，儿科专业人士的想法，再根据自己孩子的实际情况来分析，掌控，不可人云亦云，有自己的主见！

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