跟着冠军科学健身《全民健身指南》正式首发

发布时间：2024-11-06 11:30

人民网北京7月17日电（张帆）今天上午，《全民健身指南》首发仪式在国家体育总局举行。这是国家体育总局发布的首部全民健身指南，由武大靖、马龙、李婷、张湘祥、雷声、傅园慧、王丽萍、高凌、吴静钰、徐嘉余等10位奥运、世界冠军领衔做示范动作，这在我国全民健身指导书中也属首次。

据《全民健身指南》主编、体育总局体育文化发展中心主任田野介绍，该指南以中国居民参加健身活动大数据为支撑，由我国国民体质监测工作者和全民健身研究专家共同研制而成，是一个国家层面的《全民健身指南》（简称“《指南》”）。《指南》具有权威性、科学性、实用性、个性化、易推广等五大特性。从内容上，《指南》包括了不同体育活动方式的健身效果、运动能力测试与评价方法、体育健身活动原则、体育活动方案要素、一次体育健身活动内容与安排、不同阶段体育健身活动方案等内容；从人群分布特征方面，《指南》既涵盖了青少年、成年人、老年人等不同年龄健康人群的运动健身指南，又有针对高血压、糖尿病、超重和肥胖、高血脂、骨质疏松等不同慢病人群的运动处方。《指南》还突出个体精准化体育健身特点，为体育爱好者“私人订制”和“量身定做”个性化体育健身活动方案。