学习压力管理教学课件.ppt

发布时间：2024-11-17 11:12

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学习压力管理柳花泊小学王娜

比赛规则：1、将气球吹到你认为的极限（也就是不能再吹了，再吹气球就破了）。2、气球吹得最大的同学获胜，将得到一份小奖品。

“千里之行，始于足下。”理想的实现要靠脚踏实地的努力。而我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。学习生活中总会有压力的存在，这是正常的。同学们大家在学习中有哪些压力呢？

面对学习压力，有的人逃避，有的人担心、紧张，有的人从容应对，那么，学习压力给我们带来了哪些影响呢？

学习压力工作坊学习压力与学习效率的关系学习效率学习压力适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率；没有学习压力，可能会使人失去动力，停滞不前；而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。

学习压力大家谈紧张烦躁失眠担心、恐惧失去信心兴奋放弃学习

结论：学习需要适度的压力，一部分同学要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增加学习动力。另外一部分同学则要适当减压。如何减压呢？学习

减压训练

在成长的过程中，承受学习的压力是我们必经的考验，让我们积极行动起来，交出一份令人满意的答卷。结束语：

寄语同学你改变不了环境，但你可以改变自己。你改变不了事实，但你可以改变态度。你不能样样顺利，但你可以事事尽力。

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