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压力管理专家处理职业压力的案例分享 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力管理专家#

压力管理案例在一次压力管理培训课上我拿起一杯水然后问台下的学员各位认为这杯水有多重呢有人说是半斤有人说是一斤笔者则说这杯水的重量并不重要重要的是你能拿多久拿一分钟谁都可以拿一个小时可能觉得手酸拿一天可能就得进医院了其实这杯水的重量是一样的但是你拿得越久就越觉得沉重这就像我们承担着压力一样如果我们一直把压力放在身上不管时间长短到最后就会觉得压力越来越沉重而无法承担我们必须做的是放下这杯水休息一下后再拿起这杯水如此我们才能拿得更久所以各位应该将承担的压力于一段时间后适时地放下并好好地休息一下然后再重

压力管理案例 在一次压力管理培训课上，我拿起一杯水，然后问台下的学员 ?“各位认为这 杯水有多重呢 , ” 有人说是半斤，有人说是一斤，笔者则说 ?“这杯水的重量并不 重要，重要的是你能拿多久 ,拿一分钟，谁都可以 ;拿一个小时，可能觉得手酸 ; 拿 一天，可能就得进医院了。其实这杯水的重量是一样的，但是你拿得越久，就越觉 得沉重。这就像我们承担着压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长 短，到最后就会觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是放下这杯水，休 息一下后再拿起这杯水，如此我们才能拿得更久。所以各位应该将承担的压力于一 段时间后适时地放下，并好好地休息一下，然后再重新拿起

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