自我管理的三大习惯，女人30-40岁一定要看看

发布时间：2024-11-17 11:49

早期发现乳腺癌：定期自我检查，尤其是40岁以上的女性。 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #癌症#

俗话说，性格决定命运，习惯形成性格。

毋庸置疑，好的习惯才能成就好的未来。

好习惯，不是天生的，也不是一蹴而就的，它需要通过后天的持续自我学习和管理。

拥有好习惯的女人，往往能做好以下三个方面的自我管理。

1.保持自律

自律，指在没有人监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，并自觉地约束自己的一言一行。

有人曾说：“登峰造极的成就源于自律。”

成功的人，离不开自律。

做好一件事情的人，离不开自律。

养成好习惯的人，离不开自律。

自律，不是自我折磨，而是把要做的事情做到极致。

急于享受，或满足于眼前利益的人，难以做到自律。

而那些延迟满足感，耐得住寂寞，受得了诱惑，严于律己地朝着目标坚定前行的人，往往能通过自律成就自己。

2.定期过滤

一个人随着年纪的增长，经历的事情，遇见的人，会越来越多。

但并不是所有的人和事都值得我们铭记，有些人，有些事，需要我们定期地过滤掉。

那些不开心的过往，伤害过你的人，能遗忘的就遗忘，能释怀的就释怀，而不是拿出来反复咀嚼。

一个人只有过滤掉内心的阴郁，才能装进阳光。

正如清理屋子，当定期把房间过期的东西扔掉，桌面只放每天需要用的物品，身边的杂物变少了，就像减负一样，人也会变得神清气爽。

当一个人把不需要的东西定期地过滤掉，剩下的就会是重要的东西，人生也因此变得越来越简化和高效。

3.保持锻炼

人在年轻的时候，往往会忽视了健康，等到年长的时候，才意识到身体健康的重要性，但却太迟了。

保持锻炼，并不一定是要冬练三九，夏练三伏，但当早早地养成锻炼的习惯，就不会觉得锻炼身体是一件浪费时间的事情。

有的人，完全没有锻炼身体的意识，有的人，常会以忙为理由，一次又一次地放弃锻炼的机会。

但是，爱锻炼的人，不仅能让体魄更健美，还能让心态变得积极乐观。

管理自己的习惯，就是管理自己的人生，好的习惯，方能有好的人生，好的习惯，需要自我管理。

想要好的人生，不妨做好这三件事：保持自律，定期过滤，保持锻炼。

愿姑娘们都能通过自我管理，遇见更好的自己。

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