科学减压快乐生活

发布时间：2024-11-17 12:20

快乐生活：学会自我放松，减压是关键 #生活乐趣# #生活分享# #生活哲学感悟# #快乐生活理念#

近年来，随着财政改革不断深化，财政财务工作更加趋于规范化、精细化，对财务人员的要求越来越高。为关爱财务工作者的心理健康，有效应对工作和生活压力，3月12日下午，县财政局特邀国家二级心理咨询师、中国心理学会会员王会玲老师，给全县财务人员作“科学减压、快乐工作”为主题的心理健康知识讲座。县、乡预算单位财务人员、县财政局相关人员共240余人聆听了讲座。

讲座一开始，王老师带领大家跳了一段欢快的减压操，别开生面的开场瞬间活跃了现场气氛。课堂上，王老师从压力是什么，压力的测试，压力的来源，如何正确看待压力，科学减压、快乐生活五个方面，结合身边具体事例、视频案例，现场互动、体验减压操等多种形式让大家体会到内心的力量和科学调控的效果，并针对财务工作中遇到的问题以及处理问题时应具备的心态进行了分析，逐项分析负面情绪的来源及产生的原因。传授作为职场中人如何科学运用心理学知识自我调节、自我减压的方式方法，指导合理适度经营自己的婚姻、家庭，把控、调整好工作中带来的情绪，鼓励财务工作者要关注心理健康，提高心理素质，管理个人情绪，积极面对生活与工作，有效应对职业倦怠，以正确的方式和态度服务群众，从容应对和缓解来自工作和生活中的压力，建立积极向上的世界观、价值观、人生观，不断提高工作履职能力和综合素质。

本次培训风格幽默、生动睿智、寓教于乐，多方式启发思维，多形式交流互动，精彩贴切的讲解引起共鸣。大家从授课中不仅了解了身心健康知识，更学习到了人生智慧、经验和感悟，提高了心理健康保护意识和自我调适能力，增强了参训人员的工作积极性和生活幸福感，有效推进和谐机关建设和县域经济高质量发展。

网址：科学减压快乐生活 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/102782

上一篇：生活减压 Life stress

下一篇：《减压生活》电子书在线阅读