退休生活指南，人手必备，老了就要这样活！

每个人都会老，都会倦，都会要退休，而如何让退休生活过得开心快乐，是许多中老年人所关心的问题。

今天送你一份“退休生活指南”，从一到五，五个要点，送给所有即将退休和已经退休的朋友们！

一、1个想法：吃喝玩乐

对于年过六十的朋友来说，我们提倡您想吃就吃，想喝就喝，想玩就玩，想乐就乐。

毕竟人生已经苦了大半辈子，青年为了国，中年为了家，剩下的老年就该想做什么就赶快行动，只要身体行，就立刻去吧，免得走不动时再后悔！

二、“2个原则”

1

原则一：儿孙自有儿孙福

子女们都长大成人，也都有各自的家了，有些事咱做了不管用，有些话咱说了也不爱听，说到底还是得看情况来，只有儿孙独立了，这才是咱们真的福气。

2

原则二：远离无效社交

人到老年要多交朋友，与人来往，这是没错的。但，生活中的那些“无效社交”，一定要远离。

什么是“无效社交”呢？就是没法让自己开心的社交。比如同学、朋友聚会是为交流感情、增进友谊，但如果只是拼酒、炫耀、攀比，或是诉苦，那就没必要了。

三、每天“3件事”

第1件事：笑

笑一笑，十年少。咱们只有多笑笑，人生才会更快乐。

第2件事：运动

饭后走一走，活到九十九。坚持每天适量运动，如散步、太极、广场舞，都能让我们身体健康，心境开朗、平和，每一天都有活力！

第3件事：读书

咱虽然老了，但也要学习。不说读书看报，每天看看微信文章，转发与朋友一起分享读后感，多动一动脑子，降低老年痴呆的风险。

四、照顾“4老”

1

老窝

俗话说得好，金窝银窝不如自己的狗窝，所以，退休后要记住：与其把精力放邻居的家长里短，不如更多放自己家里，照顾好自己。

2

老本

身体是人生的本钱，也是自己独立的财富，更是对儿女们的最大付出和支持。所以退休后，一定要多注意健康资讯，保养全靠自己。

3

老伴

少年夫妻老来伴，家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。总有一个会先走，所以，退休后要记住：一定要多珍惜自己的另一半！

4

老友

退休后，要把握老同学、老朋友的见面机会，要知道，到了这年纪，见一次少一次，以后只会愈来愈少。

五、做到“5好”

1

吃好

还是那句话，该吃吃，该喝喝，做一些想做的事，自己开心最重要。

2

穿好

穿上自己喜欢的衣服，再赶一趟时尚的潮流。退休后，咱也能和小伙子，小姑娘一样的帅气、美丽！

3

睡好

吃好穿好，还要睡好。每天作息规律，只有睡得香，才能精神好。才有精力去吃喝玩乐！

4

玩好

退休后，要把晚年当“玩年”，好好地玩，玩在此刻，玩在当下，玩在生命的每一天，向快乐出发，向幸福挺进！

5

活好

昨天已经过去，明天还未到来，我们每个人，都是活在今天。过好现在，过好今天，就是过好一辈子。

退休以后，过一天，少一天；过一天，乐一天；过一天，赚一天。我们还有什么理由，不认真地活好每一天呢？

退休以后，从一到五，就要这样来活！不求全部做到，只要做到了其中一两点，就能让我们的生活更快乐、更美好！

不妨把这篇文章，送给身边的每一位中老年朋友，让大家都能乐活每一天。

网址：退休生活指南，人手必备，老了就要这样活！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/10745

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