幸福=能力÷欲望（总结得太棒了！）

发布时间：2024-11-17 21:54

知足常乐，放下欲望是幸福智慧 #生活知识# #生活哲学# #幸福哲学#

本文来自新財迷战友“平淡人生”的来稿
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亲爱的女儿

这个周末，老师要求家长给孩子写信交流思想，正巧爸爸有些想法要与你沟通，于是便有了此信。

前段时间给你打电话时，曾听你说学习有些枯燥和疲惫。当时我听后，也不知道应当如何劝慰。一方面，我完全能够体谅你学习的辛苦，每天日间要上课跑操，晚上要学习和做作业到深夜，长时间如此节奏的生活学习的确容易产生身心疲惫；另一方面，我又不能说让你请个假歇会儿吧，因为学校纪律不允许，你的宝贵青春时光不允许，努力学习是每位人生无悔者的必然选择。

一面要努力学习，一面要使心灵不苦，我们该如何调节自己呢？现在，爸爸向你介绍一个快乐学习的方法。这个方法简单到只是一个公式：幸福=能力÷欲望。公式的意思是：如果你的欲望不变的话，你的能力越强就会越容易达成目标，你会越幸福；如果你的能力不变的话，你的欲望越少，你会越幸福。

人在四十岁之前，通过学习提高自身能力获得幸福，是在做加法；人在四十岁之后，通过减少内心欲望获得幸福，是在做减法。你现在八年级，无疑处于人生宝贵的学习阶段，所以如何提高自身的学习能力成为关键。

如何提高自己的学习能力呢？我认为关键是两点：自律和专注。

自律，是指在没有别人监督的情况下，自己约束自己，最终完成目标。举个例子吧，比如现在我每天坚持跳绳1200个，有时也想偷下懒，但为了有个好身体就坚持下来了。向你透露一下：我有个锻炼身体的方法已经坚持了17年，很帅吧！你可能觉得作业一大堆（特别是周末作业），想想都头疼，心里很不舒服，这可怎么办？我觉得这里有个窍门：把大目标分解成小目标，严格按计划完成。比如有3门功课的作业需要1天时间完成，我把完成作业这个大目标分解为两个小目标：

目标1：把最难的那门作业按排在上午完成（因为人在上午时头脑清醒），

目标2：其他作业按排在午后完成（因为人在下午容易犯困）。晚上就可以轻松地上床睡觉了。如果你觉得以上目标还有压力，可以再将目标1切割为：每个小时必须完成几道题，每道题须在几分钟内完成。以上目标的完成靠什么呢？自律。

专注，是指做事精力集中，不三心二意。宝贝，不知道你有没有这样的体会，当你专注地听音乐或看电影时，心里会自然地涌起一种很舒服的感觉。同理，如果你能够做到专注地学习，我向你保证——那种舒服感觉也会在你心底涌起。专注的力量很强大，它能把一个人的潜力发挥到极致，所有的精力集中到了一点。

宝贝，自律能保证你完成目标，专注会让你更快地完成目标。自律和专注是一个人做事成功必须具备的能力，而这两种能力的培养又是提高学习能力的关键。

宝贝，人生是一场体验的旅程，那段旅程里有酸甜苦辣咸，也有美好的风景。所以，以上内容只是我将自己的经验传递给你，需要你自己的理解和实践。

最后，让我们共同记住那个幸福公式：幸福=能力÷欲望！

祝

学习生活棒棒哒！

爱你的爸爸

2016-11-26晚

征稿

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