两岁小孩的营养餐单，大家分享下如何。

蒸蛋里放一点豆苗类青菜,然后拌饭吃排骨莲藕花生汤,大骨玉米红萝卜汤,紫菜鸡蛋汤,白萝卜牛肉汤,鸡腿汤,菠菜鸡蛋汤,鱼头豆腐汤...炒洋葱,猪红,四季豆(切细丝放蚝油),土豆丝,瘦肉未炖豆腐,煎黄花鱼...这些都是宝宝挺爱吃的菜[ 本帖最后由 小熙文 于 2010-1-4 13:08 编辑 ]

早餐一般是瑶柱骨头粥，蚝干骨头粥，萝卜干骨头粥，南瓜骨头粥~~（几乎都放骨头煲，粥味道好一点）；一岁半左右宝宝几乎就是午饭晚饭大人吃啥也给他吃啥了，要是做的不方便他吃的（放辣椒的菜），就额外蒸水蛋，蒸红三鱼，太阳鱼，鲈鱼等给他吃~~，买菜是也顺便买5块钱左右的虾，回到家给他煮了吃，当点心。最近在妈网上学了做红枣瘦肉汤，效果不错，宝宝很喜欢喝呢！

早点食谱备选：奶、馒头、包子、鸡蛋、鹌鹑蛋、玉米片……接近中午：水果中午食谱备选：骨头干贝粥、花生粥、白粥、蒸蛋、花菜、淮山骨头汤，鱼皮饺、或者干饭随大人吃下午：米糊晚上：差不多和中午一样8点后：牛奶、小饼干、水果（看她需不需要）也觉得花样少，多看看大家的菜谱

呵呵，我宝8个多月早餐：150ML奶粉，一个小肉包中间喝100ML蜂蜜水或小儿七星茶中餐：米饭半碗，菜：蒸肉碎，鱼，红罗卜肉碎，青菜肉碎，鸡肉，豆腐肉碎，鸡蛋，番茄鸡蛋，猪肝，鸡肝，基本就这些换来换去汤：紫菜肉片汤，番茄汤，青菜汤，土茯苓煲猪骨，淮山猪骨，西洋菜猪骨，虫草花煲瘦肉，反正我们大人什么汤她就什么汤下午：蕉，点心，水晚餐：米饭半碗，菜同中餐那些一样，换着吃睡前：120ML奶 呵呵，有时四点多起来喝120ML奶，多数时间都是一觉到早上八点左右

蒸蛋里放一点豆苗类青菜,然后拌饭吃
排骨莲藕花生汤,大骨玉米红萝卜汤,紫菜鸡蛋汤,白萝卜牛肉汤,鸡腿汤,菠菜鸡蛋汤,鱼头豆腐汤...
炒洋葱,猪红,四季豆(切细丝放蚝油),土豆丝,瘦肉未炖豆腐,煎黄花鱼...

这些都是宝宝挺爱吃的菜

[ 本帖最后由 小熙文 于 2010-1-4 13:08 编辑 ]

我们家B可吃的多了！
可以吃鱼粥、瑶柱粥、肉粥、鸡粥、还有红萝卜粥
水果，吃苹果泥、雪梨泥、樱桃、火龙果、砂糖橘、柚子、杨桃——
好像她什么都爱吃

两岁基本大人吃什么他吃什么了。呵呵。

黄鳝粥，瘦肉干贝粥，粟子泥都是不错的BB食物

我宝宝现在吃饭，每天都在烦做什么菜给他吃

早餐一般是瑶柱骨头粥，蚝干骨头粥，萝卜干骨头粥，南瓜骨头粥~~（几乎都放骨头煲，粥味道好一点）；一岁半左右宝宝几乎就是午饭晚饭大人吃啥也给他吃啥了，要是做的不方便他吃的（放辣椒的菜），就额外蒸水蛋，蒸红三鱼，太阳鱼，鲈鱼等给他吃~~，买菜是也顺便买5块钱左右的虾，回到家给他煮了吃，当点心。最近在妈网上学了做红枣瘦肉汤，效果不错，宝宝很喜欢喝呢！

我觉得没什么，一般来说，和大人吃的都一样，只是注意饭要软菜要细，选料尽量新鲜 ，再就是要好消化。

厨手妈妈:

黄鳝粥，瘦肉干贝粥，粟子泥都是不错的BB食物

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黄鳝尽量少吃，含雌性激素。

饺子 虾饺 猪肉饺  
南瓜粥 红薯粥
大骨汤  花生猪脚汤  莲藕鸡丁

。。。。。。。好多哦

跟我吃一样的，青菜里面比较喜欢吃生菜/红菜苔/芥菜梗/花菜，什么鱼都吃的，一般一星期做一次鱼丸给他吃，汤类比较喜欢喝牛骨汤和莲藕汤，鸡蛋也非常喜欢吃，一般是蒸水蛋或煮水蛋给他吃。

早点食谱备选：奶、馒头、包子、鸡蛋、鹌鹑蛋、玉米片……
接近中午：水果
中午食谱备选：骨头干贝粥、花生粥、白粥、蒸蛋、花菜、淮山骨头汤，鱼皮饺、或者干饭随大人吃
下午：米糊
晚上：差不多和中午一样
8点后：牛奶、小饼干、水果（看她需不需要）

也觉得花样少，多看看大家的菜谱

我囡囡也快两岁了，吃得好很丰富，大多是隔一天煲一次粥给她吃，如果吃饭的话，就蒸水蛋，肉饼，鱼之类的，或者肉炒瓜类菜，切细一点，她就可以吃，早餐就吃玉米，红薯，叉烧包，肉包，蛋糕，

肉类：云耳肉饼、冬菇肉饼、马蹄肉饼、黄骨鱼，清蒸大鱼、黄花鱼、立鱼、仓鱼、清蒸鸡翅、蚝油鸡翅、鲍汁鸡翅、可乐鸡翅、冬菇云耳蒸鸡（鸡腿肉）、电饭煲盐局鸡、白切鸡、蒸水蛋、瑶柱蒸蛋、豆腐煮瘦肉
菜肉：菜心、生菜，菠菜、油麦菜、西兰花、小白菜、枸杞叶、介菜、西洋菜、通心菜、冬瓜、节瓜、茄子
汤：大人喝什么他就喝什么，每餐都有汤
饭：比大人饭软一点点的宝宝饭，有时是白饭，有时是蚝豉饭，都是一大碗

我女儿也是，吃得比较单调，这丫头吃东西不爱嚼的，几乎是直接就吞下去了

洋葱肉饼，肉包子，鸡蛋饼
芝士送白饭，哈哈