【糖尿病饮食注意】

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糖尿病饮食注意

2022-05-11 10:41:11  

糖尿病饮食注意

孙宇 主任医师 内分泌科 山东大学齐鲁医院 三甲

在饮食方面要养成少吃多餐的习惯,不能吃太甜的食物,不能吃辛辣的食物,必须戒烟、戒酒,一日三餐最好是吃七成饱,吃饭时一定要细嚼慢咽,最好是多喝一些粥类,不要吃辛辣的食物,要避免暴饮暴食,一日三餐要吃七成饱。糖尿病患者,在日常饮食方面,应注意:避免吃含糖过多的食物,如甘蔗,否则易导致血糖值急剧升高。同时也要避免吃含脂肪太多的食物,如肥肉。患有糖尿病的人应该选择低糖、低盐、低脂饮食,不要吃高热、高含糖、高脂肪的食物。建议多食用富含维生素、纤维素丰富的食物,比如芹菜、胡萝卜、玉米等。

2022-05-12 10:51:10

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