4.2情绪的管理(进阶练习).doc

情绪管理应用：利用APP进行日常情绪管理练习 #生活技巧# #情绪管理技巧# #情绪平衡秘诀#

上传人：天**** 文档编号：4125483 上传时间：2024-07-30 格式：DOC 页数：2 大小：70.01KB

《4.2情绪的管理(进阶练习).doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《4.2情绪的管理(进阶练习).doc（2页珍藏版）》请在咨信网上搜索。

4.2 情绪的管理 一、基础训练 知识点1、情绪的表达 1．即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。这说明人与人之间的情绪 ( ) A．会相互感染 B．决定他人情绪 C．与他人无关 D．影响他人情感 2．魏伟在校运会上意外丢失跳高比赛的金牌，一连几天闷闷不乐。周日，好朋友邀他一起去打球。球场上他冲着好朋友大发脾气，甚至用球砸向好朋友，结果好朋友也气得不理他了，这说明了 ( ) A．人与人之间的情绪会互相感染 B．情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往 C．我们要了解自己的情绪 D．人的情绪是复杂多样的 3．负面的、消极的态度总是非常快地感染对方，让对方也在一瞬间变成一只自我防御的刺猬，忙着站到你的对立面去为自己辩驳，而不是设身处地换位思考、冷静检讨-下自己是否有过失。这说明 ( )[来源:学§科§网] ①情绪会相互感染 ②情绪的表达会影响周围的人 ③情绪表达会影响人际交往 ④情绪的表达与身心健康有关 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．①②③④ 知识点2、情绪的调节 4．对下面漫画中人物的情绪表现，你认为他们应该 ( ) ①用理智控制自己的情绪 ②克制自己，避免情绪冲动 ③学会发泄，避免消极情绪影响自己 ④学会用合理的方法、方式调控情绪 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．①②③④ 5．小刚在学校被同学冤枉后，心里很郁闷。回到家，他拿起口琴吹了几首自己喜欢的歌曲，感觉心情好多了。小刚这种调节情绪的方法是 ( ) A．合理定位 B．自我暗示 C．转移注意 D．换位思考 6．下列调节情绪的做法中，不可取的是 ( ) A．当与人发生争吵时，在心里告诫自己“千万要冷静” B．当与别人发生误会时，用机智、诙谐的语言打破僵局、平息怒气 C．考试失利了，认真总结教训，努力改进学习方法，争取下次考好 D．考试失利了，把试卷撕得粉碎以发泄心中的不快 7．美国一位富有传奇色彩的篮球教练曾率领他的球队赢得30多个赛季的胜利。有一次，他的球队连胜了27场后输了球，他却依然高高兴兴地说：“好极了！现在我们可以集中精力赢球而不用担心输球了。”这位教练的态度表明了 ( ) A．他能够用积极乐观的情绪对待一时的失败 B．他故意用这个掩饰他内心不快的情绪[来源:学科网ZXXK] C．他的情绪反常，应该感到伤心的事却令他感到高兴 D．输球是件令他高兴的事 8．小光早晨起来兴高采烈地上学去，因为今天是他的生日，早上刚收到小叔寄来的生日礼物——自行车。可是他到学校后看到桌子上放着昨天的考试卷，只考了50分，他郁闷极了。第一节课课间，同桌拿着他的卷子嘲笑他是笨蛋，小光忍无可忍，挥拳朝同桌打过去。结果，小光受到了学校的记过处分。 (1)小光的情绪是怎么变化的？原因有哪些？ (2)我们遇到类似的情况应该采取哪些措施？

配套讲稿：

如PPT文件的首页显示word图标，表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。

特殊限制：

部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片，仅作为作品整体效果示例展示，禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。

关 键  词： 4.2 情绪 管理 进阶 练习

  咨信网温馨提示：
1、咨信平台为文档C2C交易模式，即用户上传的文档直接被用户下载，收益归上传人（含作者）所有；本站仅是提供信息存储空间和展示预览，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对上载内容不做任何修改或编辑。所展示的作品文档包括内容和图片全部来源于网络用户和作者上传投稿，我们不确定上传用户享有完全著作权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果侵犯了您的版权、权益或隐私，请联系我们，核实后会尽快下架及时删除，并可随时和客服了解处理情况，尊重保护知识产权我们共同努力。
2、文档的总页数、文档格式和文档大小以系统显示为准(内容中显示的页数不一定正确)，网站客服只以系统显示的页数、文件格式、文档大小作为仲裁依据，个别因单元格分列造成显示页码不一将协商解决，平台无法对文档的真实性、完整性、权威性、准确性、专业性及其观点立场做任何保证或承诺，下载前须认真查看，确认无误后再购买，务必慎重购买；若有违法违纪将进行移交司法处理，若涉侵权平台将进行基本处罚并下架。
3、本站所有内容均由用户上传，付费前请自行鉴别，如您付费，意味着您已接受本站规则且自行承担风险，本站不进行额外附加服务，虚拟产品一经售出概不退款（未进行购买下载可退充值款），文档一经付费（服务费）、不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
4、如你看到网页展示的文档有www.zixin.com.cn水印，是因预览和防盗链等技术需要对页面进行转换压缩成图而已，我们并不对上传的文档进行任何编辑或修改，文档下载后都不会有水印标识（原文档上传前个别存留的除外），下载后原文更清晰；试题试卷类文档，如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案，请知晓；PPT和DOC文档可被视为“模板”，允许上传人保留章节、目录结构的情况下删减部份的内容；PDF文档不管是原文档转换或图片扫描而得，本站不作要求视为允许，下载前自行私信或留言给上传者【天****】。
5、本文档所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用；网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽－－等)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
6、文档遇到问题，请及时私信或留言给本站上传会员【天****】，需本站解决可联系【 微信客服】、【 QQ客服】，若有其他问题请点击或扫码反馈【 服务填表】；文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“【 版权申诉】”（推荐），意见反馈和侵权处理邮箱：1219186828@qq.com；也可以拔打客服电话：4008-655-100；投诉/维权电话：4009-655-100。

     内容提供者      实名认证

部分上传会员的收益排行

01、路***（￥15400+），
02、曲****（￥15300+），
03、wei****016（￥13200+）,
04、大***流（￥12600+），
05、Fis****915（￥4200+），
06、h****i（￥4100+），
07、Q**（￥3400+），
08、自******点（￥2400+），
09、h*****x（￥1400+），
10、c****e（￥1100+）,
11、be*****ha（￥800+），
12、13********8（￥800+）。

网址：4.2情绪的管理(进阶练习).doc https://www.yuejiaxmz.com/news/view/120167

相关内容

4.2情绪的管理练习题（含答案）
4.2情绪的管理 练习题 （含答案解析）
情绪控制力训练.doc
开学第一课的情绪管理训练.docx
情绪管理工作坊：学习专业情绪管理方法
情绪管理的技巧——七个日常练习帮你提高情绪免疫力
情绪管理、减压训练、沟通技巧
如何管理情绪，做情绪的主人管理情绪的方法
《情绪的管理》教案
压力与情绪管理

随便看看