【孕妇饮食需要注意哪些】

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孕妇饮食需要注意哪些

2020-08-03 10:18:37  

孕妇饮食需要注意哪些

杨菁 主任医师 妇产科 武汉大学人民医院 三甲

孕期妇女应满足母体和胎儿的营养需要,建议孕妇在孕期多吃牛肉、牛奶、鸡蛋、花生、坚果及新鲜蔬菜、水果等多种营养物质,以补充蛋白质、维他命、氨基酸、果糖、有机酸、膳食纤维等营养物质。平衡膳食,少食多餐,合理膳食。怀孕的妇女应注意少吃油炸食品和高脂肪食品,不要吃刺激性的冷饮。还要适量运动,防寒保暖,保持好心情。

2020-08-04 10:28:36

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

您好,在怀孕期间,尤其是在怀孕早期,有些女性会出现明显的早孕反应,容易引起身体虚弱,这种情况下首先需要注意休息,不要过度劳累,保持愉快的心情,少吃辛辣刺激的食物,少吃冷饮,少吃多餐,少吃螃蟹、桂圆、山楂等食物。

2020-08-04 10:28:36

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