这几道素菜做出来比肉还好吃!清油降脂、好吃不厌、超级解馋!

发布时间:2024-11-18 17:20

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  今天我们就来说几道家常的素菜,做法简单还好吃,下面我们来说一说这些素菜的做法吧。

  

这几道素菜做出来比肉还好吃!清油降脂、好吃不厌、超级解馋!

  第一道菜是蒜蓉粉丝蒸娃娃菜。首先准备好食材,一把粉丝一棵娃娃菜,整颗大蒜,半个红椒,一根香葱,两勺生抽,一勺砂糖,少量的鸡精,高汤或者是清水两勺,两勺沙拉油。先把粉丝用水泡20分钟泡软,然后再把娃娃菜切成四瓣,然后把蒜包皮剁成末,把红椒香葱切碎。然后把油锅里放两大勺的沙拉油,烧到三成热的时候把多好的蒜放进去炒一下,然后再加入生抽清水砂糖鸡精煮开,把调制好的蒜蓉酱汁,盛到碗里备用,拿一个盘子把泡好的粉丝放在上面,然后再粉丝上面放上娃娃菜,然后再把调好的酱汁浇到娃在身上,再把锅里烧开水,然后放上蒸架八盘子放倒锅上,用大火蒸十到二十分钟左右就可以了,然后出国之后在上面撒上少量的青春岁或者是红辣椒,所以就可以了。

  

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  第二个菜是清炒莴笋丝。首先准备好食材,一根莴笋,一个红辣椒,少许的盐,少许的鸡精,他的做法是先把莴笋的根部用小刀反方向的切割,然后把外面的粗皮都割掉,然后再把尾部细嫩的皮都削干净,只留下里面青绿色的景就可以了,然后斜着切成大的薄片,再把它切成丝,拿一个油锅在里面放入油,油热之后把莴笋丝盐鸡精放进去,然后用大火翻炒,等到莴笋丝变软炒熟的时候就可以装到盘子里面吃了。

  

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  第三个是耗油蘑菇,首先准备好适量的蘑菇,姜,耗油,青红椒,鸡精。先把蘑菇洗干净,然后切成小块,然后再把青椒和红椒都切成小丁,再把姜蒜都切成片,拿一个油锅在里面放入油,等油烧热之后在里面放入蒜片和姜片,炒香之后再把蘑菇放进去翻炒,之后再加一点耗油,翻炒均匀,等蘑菇炒出汤汁来的时候,把火调成小火,盖上盖子焖一分钟左右,然后再把青椒和红椒放到锅里面翻炒均匀,常熟之后尝一下味道,如果要是味道有点甜的话,就可以加一些盐,然后再加一些鸡精就完成了。

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