慢下来让生活更美好
我国社会大环境日益增强，给国人带来了更好的物质条件和各种机会，在举世瞩目的经济高速发展的背后，社会问题日益增多，社会矛盾多发，竞争压力大，工作节奏加速，使得人民心理健康受到影响。因此，倡导“慢下来”的生活方式显得尤为重要。慢生活是一种积极的生活方式，是一种健康的心理状态，慢下来才能感受到生活美好。
慢生活是相对于快节奏的今天一种尤为必要的生活方式。研究报告表明，我国现在劳动人口亚健康人群比例不断增长，其中在职人员近三分之二感到压力大，精神紧张，改变了原有的心理定式和行为模式，影响到生活和心理健康的发展；青少年面对就业和未来发展有诸多迷茫，未知生活的不确定性也在挑战着他们的心理；时下各种社会跟风现象也愈演愈烈，这种现状折射了人们的浮躁心态，导致人们的幸福指数降低，各种心理问题凸显，因此，需要对生活质量和生存状态进行反思，放慢生活节奏才是解决问题的关键。
慢下来有利于改善心理缺失现象。由于当前社会体制不够完善，资源分配相对不公平，收入差距扩大，人们的负面情绪累计产生心理缺失的现象，面对这种问题，心态是调整问题的关键钥匙。慢下来的心态有利于人们浮躁的情绪得到缓解，对待工作和压力能够平稳冷静的思考，用自在有为的慢生活打破竞争的白热化，改善生活的主旋律，心里缺失现象就会得到改善。
慢下来有利于改善跟风现象。当前人们对媒介的过度依赖，以及不切实际的从众心态 引发出“报班热”“选秀热”“养生热”等等跟风现象，这种现状冲击了人们的自主选择权，人们的浮躁和盲目使得过度相信专家系统，一个经常跟风的人必然缺少独立思考的能力，因此慢下心来，真正坚守自己，做好真正的自己，才能克服社会中盲目跟风的现象。
慢生活需要积极正确的引导。首先政府要承担营造社会环境的责任，制定相应的政策，考虑政策科学性、连续性和社会影响，减少不确定感，提高人民的积极情感，有利于消除负面情绪。其次开展心理健康活动，通过运动会、讲座等多种形式传播心理健康知识，传递快乐情绪，倡导人们慢下来的健康心态。个人面对生活压力要学会调节，用积极心态来面对，把生活归于简单，梳理心情，让生活节奏慢下来。
飞人刘翔曾说“我吃饭比较慢，我也喜欢洗澡的时候慢一点，因为我喜欢慢节奏的生活”。慢生活没有固定模式，是一种健康积极的生活态度，从对待生活的一点一滴做起，肯定会收获不一样的生活体验，慢下来，体验生活美好的另一面。(刘艳）
