关于全国高等学校心理健康教育微课征集展示活动遴选结果的公示

关于全国高等学校心理健康教育

微课征集展示活动遴选结果的公示

为进一步提升高校学生心理健康教育质效，强化心理健康数字资源建设，普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会组织开展了全国高等学校心理健康教育微课征集展示活动，活动共征集到来自414所高校的1195件作品。根据工作安排，经资格审核、通讯评审、现场会评、作品政审等程序，现将遴选结果予以公示。公示期为2024年11月5日至11月12日。

公示期内，如有异议，请以书面或电子邮件形式向中国大学生在线反映情况，并提供必要的证明材料和有效联系方式。反映情况须客观真实，以单位名义反映的，须加盖本单位公章；以个人名义反映的，须签署真实姓名、身份证号、联系电话。逾期不予受理。

联系电话：010-56803681；传真号：010-56803612

电子邮箱：xinliceping2024@163.com。

 普通高等学校学生心理健康教育

专家指导委员会    

全国高校思想政治工作网

中国大学生在线   

2024年11月4日   

全国高等学校心理健康教育

微课征集展示活动遴选结果公示名单

（教师作品，共119件）

序号作品名称作者学校1睡眠健康管理范滕滕北京大学2在困扰中成长刘卉北京大学3内耗？还是内卷？大学生自我发展指南史光远清华大学4科学休闲，为身心充电申子姣北京师范大学5大学生如何应对挫折宋振韶北京师范大学6整合“我”的多面体——大学生的自我认识夏翠翠北京师范大学7学业困扰不用怕，学习锦囊来帮你李旭珊北京理工大学8如何让学习更有动力陈予南开大学9提升心理资本主动高效学习尚可大连理工大学10你的emo只是emo吗？王贵全吉林大学11为什么道理我都懂，但还是开始不了？朱婷飞上海交通大学12深夜的陷阱：为什么你戒不掉熬夜？赵敬雯上海交通大学13做内心的守护者：如何管理应对压力？王晓玲上海交通大学14有效安慰：朋辈倾听与回应曹野浙江大学15健康睡眠的科学密码国锐浙江大学16简明“躺平”指南黄皓明浙江大学17越努力越焦虑？——大学生如何做好考前心理调适张苗、刘倩伊、李语泉、王靖皓、姜奇秀山东大学18大学生，听说你对人“过敏”？张翠、李卉淼、覃丹红、陈伊、唐雨霏中南大学19安其所·遂其生：在找寻中安顿生命刘志成、邓雅双、方大杉、李淑怡、李士成中山大学20三访林黛玉：从认知三角看情绪困扰刘竹重庆大学21成为你自己：从发现到认同黄甜重庆大学22五大情绪管理技巧助你快速走出情绪低谷张平北京邮电大学235个技巧，提升人际吸引力！秦旭妍中央财经大学24倾听：从“听到”到“听懂”余小霞华北电力大学25让悲伤自然流淌郝一丹、宋晓月华北电力大学26告诉世界我值得！——悦纳自我乔琳东北大学27同“居”如何同“心”——大学生和谐宿舍人际关系构建毕铭东北师范大学28无痛自律，轻松养成好习惯王娇东北师范大学29烟火人间，我值得相楠东北林业大学30破解身体密码，三招帮你减压郭振济东华大学31美愈何愈，以美润心--艺术疗愈如何为学生心理健康保驾护航靳易河海大学32高效沟通“声”入人心魅力表达“职”赢未来任学敏、孙博文江南大学33当压力来临时如何微笑面对周玲玉南京农业大学34认识自我，寻找自己的路代莹莹西南大学35诗疗心语—于吟诗作对中唤醒心理复原力，开启一场抒情畅压的心灵对话黄楠、刘天浩、尹萍西南大学36热爱生活，丰盈人生：在于自然接触中发现生命的意义王海星电子科技大学37破除自我怀疑，终结精神内耗李谷静电子科技大学38无惧拖延，稳稳向前刘亚琨西南财经大学39赶走挥鞭子的人——自我批判者的自救指南刘瑶、魏萍西安电子科技大学40激发自身优势告别摆烂人生赵丹大连民族大学41成为自己的心理专家——焦点解决疗法在大学生心理自助中的应用蒋惠竹中国音乐学院42寝室冲突？一筹莫展？三个技巧让你成为人际高手刘浩天津财经大学43焦虑，退退退吴一凡河北师范大学44以无为心行有为法——精神内耗的应对策略李亚蕾、徐静英燕山大学45坏情绪自救指南韩力维、赵京、刘颖石家庄铁路职业技术学院46在心流中自我激励李琛太原科技大学47卷不动也躺不平，是什么让我们内耗？李晓彧中北大学48神奇魔法期望效应刘美君晋中信息学院49识别恐惧与焦虑的本质王一名锦州医科大学50”IE“浏览器型挚友修炼记赵东方、毕一翀、徐婉洋吉林师范大学51我竟是预言家？冷佳奇吉林外国语大学52了解自我，快乐学习张添长春医学高等专科学校53情绪“苹”稳、好“柿”发生——焦虑情绪纾解指南郭萌萌、李双双黑龙江农业工程职业学院54越夜越精彩？——大学生“报复性熬夜”拯救指南吴美霖上海音乐学院55走出“社恐”，建设舒适人际关系屠雯静苏州大学56《林愈心灵》——储蓄情绪力量，赋能前行李小茹、周纯、孟国忠、常晓、蔡志敏南京林业大学57Let'sACT！走出纠结的内心戏宋姚飞江苏大学58如何适应不亲密的“亲密距离”？——大学宿舍人际关系的调试蒋逸文、洪欣怡南京师范大学59停止内耗，拥抱属于自己的人生！陆晓赟南京师范大学60人际沟通之好好说话吴琦南京财经大学61如何理解网络集群行为？崔伟南京财经大学62学会沟通，做个温柔而坚定的人刘长虹南京工业职业技术大学63用“治愈”代替“致郁”——抑郁情绪的自我关怀邱天琦江苏海洋大学64走出失恋哀伤将爱进行到底娄文婧南京特殊教育师范学院65亲密关系中如何获得安全感严茹南京特殊教育师范学院66聊天终结者是你么？莫慌，“肯定”助你轻松沟通！刘艺苏州卫生职业技术学院67不己知者，焉能知人——用MBTI助力职业规划黄瑶瑶、金丽芬、李楠苏州卫生职业技术学院68Hold住社交的小船——共情护航童卉、史传林、罗伟、段连江苏电子信息职业学院69不惧聚光，自由绽放陈蓉蓉、孙青、葛虹佑、姜晓斌江苏电子信息职业学院70掌控时间，成就未来——做时间的领航者孙昱常州工业职业技术学院71挥舞情绪“指挥棒”奏响生命交响乐何淼淼江苏信息职业技术学院72如何做好一只卡皮巴拉--双元制学徒情绪管理马红杰苏州健雄职业技术学院73宿舍人际关系：从“矛盾”到“和谐”的奇妙旅程李晓菲南京城市职业学院74性格遇见职业：活泼E人与护士之路的碰撞吴娟江苏护理职业学院75室友组队不犯愁，非暴力沟通来解忧陈哲浙江师范大学76小小信号灯，解决沟通“大拥堵”赵晓繁、陈宙、陈萌萌温州理工学院77拜拜了，拖延君陈杨兴浙江交通职业技术学院78只要五步，实现情绪自由周丽玉、谢振旺浙江旅游职业学院79“情绪杯”和“烦恼球”吴珊珊安徽医科大学80一定要变得外向吗？段姗姗、李阳、李育鹏阜阳师范大学81遇见爱与孤独—如何处理恋爱中的矛盾与冲突？郭修凤江西理工大学82摆脱内耗困扰，活出洒脱人生肖璟江西理工大学83“我”与“我”的奇妙之旅舒琦、钟琪、黎生良、张希童、张芬芳江西工业工程职业技术学院84拒绝负面想象，打破认知融合——做好压力和情绪管理杨延昌山东女子学院85走出社交孤岛，不做“社恐”青年吴丽娜开封大学86精神内耗自救指南——与自我和解王妍开封大学87怎样从“学废”到“学会”？胡文燕、薛春艳、江锋武汉科技大学88精神内耗，NI抗住了吗？陈菓长沙商贸旅游职业技术学院89在自我关怀中找寻生命的力量余少绒广东技术师范大学90“生涯适应力”助你规划精彩人生范梦广东工业大学91撕掉标签，正视自我杨乃杰广州南方学院92心悦则灵，乐学赋能李政、黄禹龙、汤宏伟、黄江喜柳州铁道职业技术学院93感到迷茫怎么办——“五把椅子”带你巧渡迷茫期杨钧钮、王明波、金琳重庆邮电大学94拥抱压力，展翅翱翔蔡莉、余情重庆交通大学95反恐精英：社恐营救行动陈娟重庆师范大学96开启宿舍沟通的金钥匙——人际沟通PAC理论苏琴重庆文理学院97跃动心灵，美好心情郑巧重庆理工大学98大学生成长型思维培养三步曲叶绿重庆第二师范学院99解锁奇迹之门，走出焦虑的心理迷宫王一竹重庆工业职业技术学院100悦纳自我成为自己的最佳盟友张娜重庆工业职业技术学院101爱情是什么？梁利苹重庆城市管理职业学院102情绪自助：给心事画个出口陈明英重庆财经职业学院103躺平还是奋斗？牛婷、卢嘉重庆建筑工程职业学院104大学生社交恐惧怎么办——中医心理有妙招罗文萍、王寒、李志宇、卓凡琦、夏阳林成都中医药大学105赶走情绪小怪兽为你充满“活力电”余秀平、周叶露重庆电子工程职业学院106“寝”深言浅——非暴力沟通在寝室人际中的运用覃小容、刘敏、贺娟四川化工职业技术学院107老师，我失恋了邓桀、程麟、毛艳、颜紫云、杨晶贵州建设职业技术学院108好好说话，沟通无阻吴雨蓓西南林业大学109情绪稳定小技巧——表达性书写高张清云南工贸职业技术学院110解开压力密码，应对自有良方董阳陕西科技大学111大家都在卷，我该怎么办？——如何走出朋辈焦虑宋文佳陕西中医药大学112巧用3i策略赋能心灵弹力球曹淼陕西工业职业技术学院113从脸红到释然——解锁尴尬背后的心理密码邵静云、巴文娟西安铁路职业技术学院114跳出比较的迷局拥抱真实的自我田乐、李慧静西安铁路职业技术学院115你是“I”人还是“E”人？——MBTI测试大探秘丁泽豪、曹纹靖西安铁路职业技术学院116认知重建在就业心理调适中的运用蒋玲西北师范大学117爱情盲盒——开出你的依恋类型杨李敏银川能源学院118“越挫越勇”——穿越古今的挫折应对刘子莹、李彬雅、钱佳玲宁夏民族职业技术学院119突破思维阻力，实现自我成长田金艳新疆农业大学

（学生作品，共50件）

序号
作品名称作者学校1建构自我同一性赋能职业发展李文敏浙江大学2如何与“权威”相处？——师生沟通难题的成因及应对            周维国、张思思、成欣慧、龚逸非西安交通大学3内耗是矫揉造作吗？佟棹楠、梁国强东北师范大学4考试周不“蕉绿”：应对考试焦虑超实用指南            位博晗、孙梦雅、曲冰睿东北师范大学5勿谬赞与善批评李银娜、陈雨浓、章翠娟、盛义保、付彦林合肥工业大学6看电影学心理刘若宇、陈星宇、李玥蓉、郑瑜倩、付雨琴    华中师范大学7跳出网络的“比较圈”            林雅妍华中师范大学8重生之我是MBTI大讲师            王帅杰、李佳亿、梁美琦、曾少柔华中师范大学9藏在行为背后的秘密赵玥、卯金爽、许雯昕、李亦冰
西南大学10音声的疗愈力量邹翎、吴亚楠、周旭东、唐红艳、段晓菲四川大学11《中庸》与情绪管理钟瀚、姜金佐、应湫湫、瞿郁澍、刘悦中国科学院大学12正确认识人格标签孙娜婧天津工业大学13交往也要用魔法仇潘宇空军航空大学14莫愁前路无“知己”            马子豪河北师范大学15如何用焦虑为自己赋能张家骏东北电力大学16心理韧性：你回弹的力量不容小觑于鑫毓东北电力大学17停止内耗，给心灵做个spa            林冠伶北华大学18一间自己的房间赵思慧通化师范学院19技巧赋能，做情绪的主人陈昊、米昱霖、徐文睿、魏申、郑翔天长春汽车工业高等专科学校20从“脆皮”到坚韧：如何提高心理韧性？            潘洁、常青、王昊、丁悦、曹正玮南京师范大学21对自己说“YES”：走出讨好怪圈            王昭仪、梁伊伊、王悦南京师范大学22《如何拥抱情绪，掌控情绪小怪兽》——大学生情绪管理            冯周舟常熟理工学院23从沉默到绽放：社恐者的自我救赎之路杨奕常州工业职业技术学院24社交新模式：请先出示一下你的MBTI            袁心月江苏城乡建设职业学院25走出游戏迷潭回归现实生活周蕾、杭强、张永、孙峥、钟沛汶江苏城乡建设职业学院26不开心的根源——微压力            杨可意、邓涵、王悦、贺荻雅、薛穗子浙江师范大学27致那些我们挥之不去的“反刍思维”：你好，再见            蔡庆艳、许霄、吴月江鸿、周晗展、郎雅婷浙江师范大学28放飞好心情，学会与情绪共舞许弘邦，彭鑫阳，雷梦杰安徽财经大学29在校园时代如何小火慢熬自己的爱情粥常怡宁、刘珺雯、廖濛、张道超、陶阳
安徽财经大学30从今天起，与坏习惯say   no！            刘玉璇赣南师范大学31与压力共舞李凤杰、肖同悦赣南师范大学32暴力沟通知多少，你中招了吗？武颖新、尹汉琴湖北经济学院法商学院33倾听他人心声，搭建心灵桥梁张心睿、陈诗琦湖北生态工程职业技术学院34别让精神内耗耗尽你的青春——大学生如何做好情绪管理            唐晶、蔡彦婷、瞿恬湘、孙品、廖玉敏湖南科技学院35内驱力，学习自救指南尚思妍湖南工业大学36神奇的心理暗示程思奇、刘子煜湖南城建职业技术学院37原来社牛也焦虑——社交焦虑的两面性            林颖欣、章玉祉广东技术师范大学38恋爱冲突怎么“破”            胡锦盈、唐冉冉、靳鹏、朱露琦、李蕙桐重庆医科大学39“瑜”悦身心：摆脱负能循环            胡可欣重庆医科大学40智慧逃脱：摆脱恋爱PUA的密室之旅            罗静宜、李静怡重庆文理学院41今天你“过敏”了吗？            杨滢菡、勾钰欣、陈露露、袁金华、吴婧仪重庆文理学院42关注微笑抑郁现象陈容重庆理工大学43边界产生美李行、彭欣悦、杨雅雯、曾宇重庆对外经贸学院44探索压力之源，揭开情绪面纱张文文、杨燕、龚怡璇、叶星重庆三峡医药高等专科学校45相“愈”锦囊，从心出发            武婕雅、肖诗雨、廖伍平、张琦、刘霞西南石油大学46但医心疾，无问中西徐鑫悦、黄楚妍、唐露成都中医药大学47别把情绪关在门外杨佳怡乐山师范学院48如何谈一场甜甜的恋爱李飞雪、伍亮、尹浪贵州建设职业技术学院49心灵指南：情绪密码大解密黄雨杰云南师范大学50社交界的黑马--内向者的逆袭攻略            邓光杨新疆师范大学

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