硬汉标配！在家里装出一个健身房，你敢尝试吗？

穿出个性，敢于尝试不同的服装风格。 #生活知识# #时尚穿搭#

  这两天微信朋友圈被一组照片刷屏

  一对父子用了六个月时间，甩掉大肚腩，练出六块腹肌，网友大呼简直是秒变男神励志父子档！其实岂止是励志父子档，简直是励志大排档！

  人家可是全家上阵，集体甩肉！

  很多人都说，去健身房总是坚持不下来，尤其是冬天这么冷，连出门都需要勇气，还要去健身房里穿穿脱脱的，太麻烦了。其实这些都是你为自己的懒惰找的借口，如果你真的有健身的习惯，早在家里装修的时候就开始动脑筋了，毕竟每天的碎片时间那么多，与其窝在沙发里看剧，不如在跑步机上看，一集电视剧刚好45分钟，就是最佳的一场慢跑计划。

  人们为了让运动不枯燥，想了很多的办法。虽然这只是概念产品，但是带屏幕的跑步机几乎成了主流标配，可以考虑在家里留出属于它的空间。

  这个110平的家中，就巧妙利用了阳台打造了专门的健身区域，直接配了杠铃架，可以看出屋主人绝对是健身达人！

  现在有很多大户型的屋主，宁愿多留一间客房，也似乎从未想到在家中打造一个健身房。理由是家里来客人好住，结果可能一年也就来一两次，客房大多数时候都是空置。如果我们能够确定家中并不太需要一个使用频率很低的客房。不如把这间房拿来当作家庭的健身空间，让每个人都能在家里享受运动的乐趣。

  一个多功能的史密斯架，既省空间，又多用途，最适合家庭健身力量训练。

  空间不大也能功能齐全，本身家庭健身就是作为健身房之外的一个补充，所以一定选择最需要的器械来进行搭配。使用镜子一方面可以对照镜子观察自己的动作是否标准，另一方面更可以增强空间感，使环境显得不那么局促。

  有些朋友可能会摇摇头说：我们家就是个小二居，哪里来的客房？阳台都不够放个跑步机的。这个时候我们是不是真的就没办法实现家庭健身了呢？NO！只要你想，任何角落我们都可以实现！

  一根几乎不占任何空间的室内单杠，几乎是小户型有健身需求的人的标配。不但可以当作常规单杠来使用，更可以组合成当下最流行的TRX。

  家里有宝宝的话，还可以当成一个秋千架。

  如果空间稍微大一点点，有条件占地一平方米的话，更可以采用升级版。

  多功能室内单杠，从上到下来看，上可做引体向上，锻炼手臂和肩背；中间支架可以做悬垂举腿，锻炼腹肌；最下面的把手做俯卧撑，可以锻炼到胸肌。只需一平米，练遍上半身！

  鑫佰利装饰这一两年以来陆续接到很多人的装修需求，都要求在家里有健身的空间，可以说大家开始越来越重视自己的身体，希望能够改善自己的亚健康状态。鑫佰利也为大家想了很多的办法，既不牺牲家里的宽敞生活空间，同时又利用一切可利用的空间满足大家的健身需求，借鉴国外的家庭健身案例，打造了一个又一个既美观又健康的运动家庭，我们也希望能够把这种健康家装的理念推广出去，让越来越多的人都能够有一个健康的好身体，来面对这个兵荒马乱的世界！

  最后我们来看一下非洲兄弟的家庭健身装备，朴素又实用，上帝看了都会流泪！

  连非洲兄弟都如此努力地健身，你还不动起来吗？

网址：硬汉标配！在家里装出一个健身房，你敢尝试吗？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/128745

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