只需2平方就可以拥有属于自己的家庭健身房！

发布时间：2024-11-19 02:41

运动爱好者可以在健身房找到属于自己的乐趣 #生活乐趣# #日常生活乐趣# #健身运动乐趣# #运动爱好者的乐园#

欧式装修案例精选（公众号：jia-oszx）为您提供欧式装修案例、家居素材、家装资讯！心之所安，为爱齐家！点击关注，了解更多装修知识技巧！ 茫茫人海中，为防大家走失，请大家不妨按照以下方式“置顶”吧！点击上方 “欧式装修案例精选” → 点击右上角“...” → 点选“设为星标★” 又到周末了，今天我们来聊一下比较轻松的话题——家庭健身房，很多业主吐槽的跑步机，刚买的时候很积极的锻炼，最后却沦为挂衣服、堆杂物的地方，花几千大洋买的不说费钱，还很占地方。其实跑步机是很冤枉的，如果你有一个好的生活习惯，每一在早上或晚上有空的时候，运动半小时，还是很不错的。

齐家美美最近就迷上了健身，动一动，真的是会觉得神清气爽，精神焕发，整个人的状态都大有不同了。有空了就在家里练，放点动感的音乐，跟着节奏动起来，感觉年轻了好几岁。没空去健身房，或不想花钱去健身房，只需2平米就可以拥有属于自己的健身房。 只有2㎡空间，可以这样改造健身房

小家容不下健身房，错！你可以利用家里阳台、书房一角或客厅一角，改造成健身区域。 适合设备：瑜伽垫、跳绳、拉力器、健身球、哑铃 注意事项：由于面积比较小，运动时一定要注意自身的安全，以及贵重物品应挪开，以免造成损失，甚至是弄伤自己。

5㎡空间，家居健身房可以这样造

对于面积大一点的房子，那么可以多一点的空间来改造成健身场所。阳台、客厅、书房仍是规划健身区不错的选择。 适合设备：除了瑜伽垫及健身球适合女生的器材外，还可以增加动感单车，扭腰器、臂力器、拉力器，仰卧板等。 注意事项：运动时最好在地板铺设瑜伽垫或是地毯，预防滑倒跌伤，并降低噪音。 如果有10㎡，那家居健身房不如这样造。