小伙伴们，你们想不想成为一个工作能力特别强，领导非常赏识你，每次升职加薪都有你的职场高手？
今天，给大家分享6个职场高手的高效工作秘诀！
一 减少非必要的决策
制定日常例行程序
为每天工作、复盘设立固定的流程，可分上午工作安排、下午工作安排和下班前复盘计划安排。减少每天需要临时做的决定。
提前规划餐食
周末制定一周的餐单，减少每日思考“吃什么”的时间。
批量处理任务
将相似的任务(如回复邮件、核对账单)集中在同一时间段处理，减少频繁切换的决策成本。
设置默认选项
对于一些常规决策，如午餐地点、回复信息等，可以设定默认的选择，除非有特殊原因。
二 计划+复盘
1.制定事件优先级
每天或每周列出必须完成的任务，并按优先级排序，减少临时决定下一步做什么的困扰。
重要紧急矩阵（也称为艾森豪威尔矩阵）是一种决策工具，用于帮助人们确定任务或项目的优先级。这个矩阵通常被划分为四个象限：
非常重要且非常紧急：
这些任务既重要又紧急，需要立即处理。它们可能会影响到整体目标或导致严重后果。
-高优先级
-需要迅速行动
非常重要但不紧急：
这些任务虽然重要，但不需要立即完成。它们是实现长期目标和愿景的关键。
-计划性任务
- 投资未来
一般重要但非常紧急：
这些任务可能看起来很紧急，但实际上并不重要。它们可能是由他人的需求或中断引起的。
-时间杀手
-分散注意力
不重要不紧急：
这些任务既不重要也不紧急。它们可能是浪费时间的活动，或者是可以委托给他人的任务。
-低价值活动
-可有可无
使用重要紧急矩阵可以帮助你更有效地管理时间和资源，专注于真正重要的事情，避免被琐碎的事务所困扰。
记得定期审视和调整你的任务清单，以确保你始终在正确的轨道上前进!
2.定期复盘--周复盘模版
汇总本周事件
这周发生了什么，完成了什么计划，这周有什么收获，取得什么结果，这周遇到了什么问题，进展怎样，这周见了什么重要的人，谈了什么
计划完成情况
工作交付了什么，任务还有什么没完成，这一周生活状态怎样，家庭氛围怎样，这周看了什么书，学到了什么
本周反思
完成的任务有没有更好的完成方式，没完成的任务问题出在哪，怎么解决
复盘收获
发现什么问题，总结出什么经验
下周计划
合理规划时间，考虑生活工作平衡
三 制作SOP
SOP的意思就是标准操作流程。有了sop后做事情就不要一直费脑子想怎么办，无脑跟着步骤走就行了，又快又好，老板也挑不出毛病。
下面分享5个不同场景的工作sop。
❶高效汇报工作→SCQA模型
Situation ：项目的现状和背景
Complication：目标与现实的差距
Question：主要面临的问题有哪些
Answer：问题的解决方案是什么
❷高效复盘→KISS复盘法
Keep：坚持在做的好习惯
Improve：近期改进的事/有待加强的事
Start：近期开始做的事/打算开始做的事
Stop：哪些坏习惯要停止/已经停止
❸高效目标管理→GROW模型
Goal：确定目标，我想要什么？
Reality：分析现状，现在的情况如何？
Options：思考方案，我有哪些方案呢？
Will：开始行动，我要开始做什么？
❹高效嘴甜夸人→FFC赞美法
Feeling：感受，表达自己的主观感受
Fact：事实，描述事实性的细节
Compare：将夸奖对象与其他人，其他时候做对比
❺高效会议管理→MAET模型
Meeting Objective：明确会议目标
Agenda：制定详细的议程
Effective Facilitation：高效主持
Takeaways and Action Items：记录要点和代办事项
四: 拒绝拖延症
研究调查发现，86%的人自认为存在拖延。拖延症，其实是在我们焦虑或者压力的驱动下表现出的一种回避性行为。
当一项比较复杂的工作或者一个既是机遇又是挑战的机会来临，很多人此时产生的拖延症是由畏难情绪所引发的。这种抗拒心理，可能你自己都没有意识到，其实就是一种逃避。
对抗拖延的4个小方法
1、5秒法则:
不要给大脑思考的时间，当你想要做一件事的时候，先倒数5秒，数到1就立即去做！不要犹豫，这可以帮你提高执行力。
2、先完成，再完美：
人生不是做菜, 不是要等所有材料准备齐全才下锅，跳出完美的陷阱，凡事先行动。当你开始做某项工作的时候就已经成功了一半，不要提前害怕工作达不到理想结果。
3、利用微习惯:
当领导给你一项任务，但又产生畏难情绪害怕做不好时，告诉自己，我只做5分钟，一开始可能非常抗拒，但熬过之后就会非常拥有成就感,。
这时候不知不觉5分钟、10分钟就坚持过来了。完成后你的领导也会对你刮目相看的。
4、停止内耗:
工作中，其实有很多人，还没开始进行一项工作，已经被自己心中的想法吓坏了，害怕领导的批评，害怕同事的看法。
这些影响让你停滞不前。一旦产生，可以告诉自己“停止幻想！立马去做！”只有行动，才能克制这种内耗！
五:可持续
1. 守住休息日
人需要的休息比想象的更多，该休息的时候就休息，不要有负罪感。
但不要盲目的刷手机和看新闻徒增焦虑，可以通过散步、看书、做有创造力的事来恢复精力，比如看书、听播客、写读后感。一定要保证每日睡眠的充足。
2. 注意饮食
像生酮饮食、戒碳水、断蛋白质这种，咱正常人都不需要的，就算真得需要也建议在医生的指导下进行。
不要盲目减肥，一切以身体健康为重要守则。
3. 合理进行精力分配
人的精力有限，需要勇于说NO，做好筛选，把有限的精力投入到回报更高的地方。合理安排工作能够提高工作效率，明确工作目标，有针对性地完成任务。
做到这些不仅能提升你的工作效率，还能让你在升职加薪的路上更加顺利~
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