书单 | 7本生活小哲学，过好恒常如新的每一天

生活就像一本哲学书，每一天都是新的一页。 #生活乐趣# #生活分享# #生活哲学感悟# #生活智慧点滴#

现在都市生活节奏很快，人人几乎都得了不同程度的焦虑症。我们都在练习，如何和自己相处，和这个世界相处。生活路上，我们带着自己的困惑，等待着答案。

下面几本书不讲大道理，只有小哲学！与你分享“让每一天都像是全新一天”的秘诀。

01

《找到人生的好感觉》

工作的乐趣，就在于“觉得麻烦”之处。

从如何乐在工作、享受生活、待人接物、发挥创意、整理信息、设计职业生涯6大角度，发展出34条打破框架的逆向思考，都是他创意满载的乐活工作术！实用而打动人心！

我们总是制定计划、照表操课，不知不觉间就会忘记原本的目的，变成凡事都以速度为优先。尽管加快脚步遵守期限很重要，但老是匆匆忙忙的话，就没有办法细品工作的过程，质量也有可能会出问题。

不管是电子邮件还是网络，由此获得的信息，都是一直坐着就能接收到的资讯，而不是自己采取某些行动所获得。然而，好的信息，应该是如果自己不主动去取得就无法入手的信息，而不是被动的信息。

02

《幸福的方法》

以充满智慧的语言风格，将幸福的秘密如沐春风般地带入到你的心灵深处。

作者认为，人生的不幸福状态分为三种类型：牺牲眼前快乐，只着眼于未来目标的忙碌奔波型；放纵自己、及时行乐的享乐主义；对一切都失望，无所作为的虚无主义。通过本书，读者将深刻理解到幸福的终极目标不是名利财富，而是尊重生命的核心价值，找到自己的真正使命并努力发掘出自己的潜力，全然地投入到生活中去。幸福，是可以通过学习和练习获得的；同时，幸福也是一个需要永不间断追求的过程。幸福的人生态度不但是为了自己的目标努力奋斗，也需要享受当下的每时每刻。每一位读者若能按书中的方法去思考人生并坚持练习，便能够踏上持久快乐、幸福和满足感的旅程。

信念，通常就是实现的预言。

随着时间的流逝，我们的生活会发生这样或那样的改变。通常我会建议，定期去重复以上所有的练习，注意自己的发展、变化、以及需要再加强的领域。

03

《内在的重生》

克里希那穆提直接解答心灵安静、获得自由的方法。

一颗完全安静的心是非常简单的，真的很简单。

只有在那种安静的状态中你才能觉察到地球的美，一棵树的美，一只鸟或一张脸的美。倘若没有美，你永远都不会发现什么是真理，你永远都不会看到什么是真理。——克里希那穆提

沟通是最难学习的事情之一。“沟通”这个词意味着，我们一起来分享某个共同的因素，一起来思考某个问题；并不只是去接收，还要一起分享、共同创造。这个词的含义是：选取一个我们所有人共有的因素，然后仔细地探究它，这就意味着共享。所以我们要一起来讨论，也就是说，你是在共享这个问题，不只是接收，也不是争论、同意或者不同意，而是要一起来探究……

04

《生活的哲学》

苏格拉底式的人性乐观主义，让人类古老的智慧再次照亮我们的生活。

作者朱尔斯·埃文斯找来了人类历史上几位最伟大的智者。苏格拉底、伊壁鸠鲁、亚里士多德……十二位古典哲学家聚成梦想中的人生学园，一起探秘人的心灵和情感，教给我们控制情绪、享受当下、规划生涯、面对波折等各方面的生活智慧。

畅谈人生哲学的同时，埃文斯还讲述了那些被哲学拯救的人们的真实经历：心理崩溃的大学生、精神过度紧绷的上班族、忍受痛苦战争记忆的老兵、总忍不住想花钱的白领、受幼年创伤折磨的青年……哲学帮助他们荡涤信念上的灰尘，走出各自生活的窘境，让心灵强大起来。

在这种社会中，我们不是一个人，而是多个人——我们的消费文化鼓励我们满足我们的多个侧面。正如柏拉图所说，我们的个性就像处于内战的社会，或者一艘没有船长的船，每个船员喊着朝向一个方向。

05

《我的情绪为何总被他人左右》

教你如何避免别人引起你的情绪爆发，成为自己情绪的主人，以成功赢得生活的主导权。

一个惹人讨厌的同事，一个过分挑剔的上司，一个吃不得一点亏的下属，一个漠不关心的配偶，一个不听话的小孩，一个牢骚满腹的朋友……有时候，这些人是有意操纵我们的情绪，有时候，他们是无心的，但我们还是不高兴，感到受了伤害或气得发疯。除了人，有些事也会让我们情绪失控。比如，买房子、换工作、相亲、公共演讲、无聊的会议、电脑故障……

生活中，我们经常遇到使我们倍感愤怒、焦虑、抑郁、内疚的人或事。这时，我们该如何避免自己产生过激的负面反应呢？我们又该如何在碎片化的生活中保持积极、健康、阳光呢？

我们能够不可思议地将不道德或不得体的行为合理化，然后骗自己接受自己的行为。心里学家称这种类型的合理化为认知失调，意思是我们会很出格地给不好的行为贴金或使其合理化。

感受在很大程度上影响行为的产生。你的感觉方式强烈地、大大地影响到你的行为方式。

06

《让孩子远离焦虑》

帮助孩子摆脱不安、害怕与恐惧的心理课。

童年应该是快乐和无忧无虑的时光，但今天，越来越多的孩子表现出焦虑症状，从尿床、黏人、频繁肚子痛，到做噩梦，甚至拒绝去学校。

著名焦虑问题治疗专家塔玛·琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作，谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤，大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书，家长将会了解焦虑的各种表现、它的作用原理以及逐步降低焦虑的方法。当家长学会了焦虑形成的原理以及相应的解决方法，他们就不会感觉束手无策，不会被孩子们铺天盖地袭来的恐惧和焦虑所淹没。

不要告诉儿童远离恐惧,而是要教给他们 自我沟通,最后战胜恐惧。家长也不要试图帮儿童清除人生中的障碍,而是要教 会他们迎难而上,接受挑战。

07

《忙碌爸爸也能做好爸爸》

莫让“忙碌爸爸”从孩子的心中消失，还孩子一份温暖的父爱。

如今，摆在爸爸们面前的除了繁忙的工作外，更令他们头疼的是与自己孩子的“关系危机”。他们每日被繁杂的工作事务所包围，参加孩子的家长会，与孩子节假日一起出游，陪孩子一起过生日……这些对孩子而言重要而美好的事情，爸爸们经常由于“工作忙、没时间”等种种原因缺席。久而久之，“爸爸”一词在孩子的心目中成了一个虚幻的符号，而“忙碌爸爸”在孩子眼里也变成一个熟悉的陌生人。在爸爸们眼里，工作与孩子似乎是一对不可调和的矛盾。

为写此书，作者以作研究的严谨态度，访问了超过75位一位碌的爸爸及其家人，这些爸爸来自社会各阶层，包括水电修理工、白领职员、企业经理、体育明星、宗教人士、国家领导人等。他们与你一起分享如何照顾孩子、如何在家庭与工作间找到平衡、如何与妻子互相协助、如何与孩子建立起全新的关系……

“父亲是一种独特的存在，对培养孩子有一种特别的力量“。——著名心理学家格尔迪

罗曼·罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，那就是认清了生活的真相后依然热爱它”。看了太多的鸡汤，反鸡汤的负能量也无法从根本上治愈焦虑，生活的满足远不止感官的享受，思考生活、领悟生活，本身就是生活最大的快乐。哲学，可以成为一种生活的方式。

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