2024级计算机类01班开展“时间管理”主题心理班会

2024级计算机类01班开展“时间管理”主题心理班会

2024年11月04日 15:50    浏览次数：29

为帮助同学们认识到时间管理的重要性，并掌握有效的时间管理技巧，10月31日16点，24级计算机01班在学院楼551开展了以“时间管理”为主题的心理班会。本次班会由心理委员陈璐茜主持，班级全体同学参加。

班会伊始，陈璐茜介绍了在大学生活中时间管理的重要意义，她提到，做好大学生活期间的时间管理是同学们能够在大学中发光发热的重要基础，并为以后的生活培养一个良好的生活习惯。接着，她带领同学们开展了反向运动作为热身活动，提高了同学们参与心理班会的积极性。

随后，陈璐茜让同学们写出几个包含“时间”的句子，紧接着，她让大家用“生命”代替句子中的“时间”一词。更改词语后，同学们都笑声不断。一些同学表示虽然时间与生命联系紧密，但我们在日常用语中常常不把“时间”当作“生命”。对此，陈璐茜向大家再次说明了时间的重要性，并鼓励大家珍惜时间，做好时间管理。接下来，心理委员带领大家开展了“时间银行”活动，让同学们进一步认识到时间管理的重要性。

“时间银行”活动由两部分组成。首先，同学们都得到了一张24h的支票，由心理委员和负责人介绍相关拍品，同学们对自己喜欢的拍品进行竞拍，每个拍品价高者得；每个参与竞拍的同学都会失去相应时间的支票，不论有没有拍到。活动开始后，同学们都踊跃参与竞拍，对于大多数人都喜欢的拍品，大家都不断加价，活动氛围热烈。接着，在拍卖活动结束后，陈璐茜让同学们将自己拍到的活动和相应时间画到“理想时间馅饼”中，同时将前一天自己真实的活动和时间画到“现实时间馅饼”中。同学们用手中的彩笔勾画出自己的时间馅饼。在这之后，陈璐茜让同学们思考为什么自己理想的时间分配和现实时间分配大相径庭，并借此引导同学们认识到时间管理的重要意义。同学们在这之后纷纷表示自己深刻理解了时间管理的真谛。

活动接近尾声，陈璐茜让大家看着时间优化矩阵，思考时间分配的优先级，引导同学们树立正确的时间管理观念，帮助同学们在日后的大学生活中更好地管理时间，根据任务的紧急性和重要性进行排序，优先处理那些对达成目标最为关键的任务。

此次活动在轻松欢乐的气氛中圆满结束，同学们纷纷表示受益匪浅，了解到时间管理的重要性，深刻体会到良好的时间管理可以帮助大家更高效地完成任务，减少拖延。大家都期待在以后的生活中逐步提高时间管理能力，从而在生活中取得更好的平衡，实现人生价值。

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