进组必看：「低卡美食家公约」

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活动&组务｜进组必看：「低卡美食家公约」

来自: 屾叨(屾屾叨叨) 组长

2022-04-23 18:00:23 已编辑

「低卡美食家公约」：

我深知，满足基础代谢所需的能量摄入是底线；

我遵守，低糖、低碳、低脂的饮食原则；

我推崇，天然的食材与精简的烹饪方式；

我拒绝，身材焦虑和极端的饮食控制；

我热爱，美食与健康，我要做低卡美食家！

- - - - - - - - - - - - 分割线✂️ - - - - - - - - - - - -

一定要知道的（逐渐补充）

蛋白质、碳水化合物、脂肪、水、盐、微量元素（维生素、膳食纤维、矿物质）是必须营养素用“薄荷健康app”或者“keep”进行饮食记录，让自己对食物所包含的营养素及会产生的能量做到心中有数喜欢@南希希的 “控糖是饮食的灵魂，运动是灵魂的伴侣"

- - - - - - - - - - - - 分割线✂️ - - - - - - - - - - - -

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庆山 2022-04-27 22:10:18

赞同健康第一位

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庆山 2022-04-27 22:10:18

赞同健康第一位

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Haoyunbaaal 2022-04-29 11:14:36

Dd

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一一风荷举 2022-05-01 13:37:15

dd

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鱼丸粗面 2022-05-01 13:47:58

dd

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Huna 2023-09-07 11:54:20 天津

请问组长，小组的背景图插画是你的作品吗？

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戴湘 2024-06-15 20:54:14 四川

dd dd 鱼丸粗面

健康第1位。

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