多吃蔬菜和水果的好处是什么

为什么有些人不喜欢吃水果？可能是因为他们觉得吃水果是在吃蔬菜的替代品。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #日常生活妙语#

吃什么对胆囊息肉好 杨惠文主任医师 浙江中医药大学附属第二医院 普外科 首先，最基本的是多吃蔬菜和水果，特别是胡萝卜、菠菜、玉米等富含维生素的食物。其次，我们可以吃更多的木耳，豆芽，鸡肉，海带和其他低脂肪和胆固醇含量的食物。患者应注意多补充蛋白质，增加大豆、牛奶、瘦肉的摄入量。在平时的烹调中，尽量选用植物油，减少动物油的使用。病人应该每天多喝水。在喝水的时候，可以放少量的银杏、山楂等食物，可以帮助缓解疾病。但胆囊息肉患者应注意不要吃辣椒、蛋黄、脂肪、动物肝脏等食物。否则，很容易加重病情，同时，禁止饮酒，以免对肝脏造成损害。胆囊息肉患者除注意饮食外，还应注意保持日常作息规律，每天12点前睡觉，早睡早起，增强身体的抗病能力。患者也可以适当做一些运动，但要避免过度劳累，运动强度应适当，否则会增加胆囊的负担。

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