4.0 用户推荐指数
医药与卫生 类型
可以朗读 语音朗读
90千字 字数
2021-09-01 发行日期
展开全部
主编推荐语
本书从基础的健康概念和生理学、营养学知识说起，系统介绍了家庭健康管理的方方面面。
内容简介
本书共分六章。包括：追根溯源说健康管理、从身心基础谈健康管理、优化生活方式与健康管理、学龄前儿童的健康管理、青少年的健康管理、老年人的健康管理，先从历史和整体角度宏观介绍了健康管理的源头与概念，再按人群分别具体介绍了不同年龄人群应如何进行健康管理。
目录
版权信息 家政教育系列丛书编委会名单 总序 第一章 追根溯源说健康管理 第一节 东西方历史中的健康管理 第二节 现代医学中健康的内涵 第三节 现代医学中的健康管理 第四节 为什么要做家庭健康管理 第二章 从身心基础谈健康管理 第一节 人体生理基础 第二节 心理学基本常识 第三节 社会适应 第四节 人的心理与社会发展 第三章 优化生活方式与健康管理 第一节 合理膳食 第二节 适量运动 第三节 戒烟限酒 第四节 心理平衡 第五节 睡眠管理 第六节 社会交往 第四章 学龄前儿童的健康管理 第一节 营养 第二节 运动 第三节 心理 第四节 社会化 第五节 牙齿健康 第六节 安全管理 第五章 青少年的健康管理 第一节 青少年的身体发育 第二节 青少年身体健康管理 第三节 青少年心理健康与社会适应管理 第四节 青少年常见健康问题的家庭管理 第六章 老年人的健康管理 第一节 老年人的生理变化 第二节 老年人的心理变化 第三节 老年人社会交往的变化 第四节 老年人的家庭健康管理 丛书后记展开全部
评分及书评
三句话读后感
1、自我管理的首要任务是健康管理。2、家庭健康管理，是从家庭各年龄段的不同特点出发，提出有针对性的保健措施。3、各年龄段保健的共通点：优质睡眠；心情愉悦；营养少食；适量运动；切勿久坐；户外活动；健康爱好；舒适社交；学习益智。
出版方
上海远东出版社
上海远东出版社成立于1983年，前身为上海翻译出版公司，1992年率先注册浦东新区，并更为现名。经过二十年的发展，现已成为具有一定出版规模的综合性出版社。
