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心理咨询逐字稿资料 心理咨询逐字稿资料 PAGE / NUMPAGES 心理咨询逐字稿资料 ,. 咨询师 16:18:50 你今日来找我必定是碰到了什么难题，能够谈谈吗，我能够 帮你什么呢 来访者 16:20:51 我就是感觉此刻社会的竞争能力太大了。我要毕业了  对以 后有点迷惑 咨询师 16:21:36 详细谈谈都迷惑些什么呢，， 来访者 16:23:07 我感觉我对此后没什么信心，不知道要怎么走入社会  完全 融入进去 来访者 16:24:49 感觉竞争力太大， 比我强的人多得数不清。 不知道怎么办了、咨询师 16:27:42 那唐突的问一下，你此刻是工作了仍是上学，来访者 16:28:35 还有 4 个月就要上班实习了，学校会负责分派来访者 16:29:15 但是，学校分派的地方都离我家比较远。不可以每个星期都回家。我不太愿意去 知道要怎么走入社会完全融入进去 ,. 咨询师16:29:32 哦哦，那你刚才说到的你的那种想法是早就有的，仍是面对实在习上班近来刚有的啊 来访者16:30:13 早就有的。 来访者16:31:33 由于 我刚到学校的时候， 看到好多师哥师姐实习时期就回学校或许回家了 我就感觉实习都那么难，上班必定更难 咨询师16:32:56 你为何感觉会实习难呢， 来访者16:34:11 由于我的那些师哥师姐在学校都是学习比较勤苦， 技术很不错的。 我听他们说， 和他们一同实习的有好多都是比他们学历高的 来访者16:35:28 并且，领导的要求也很高、 我感觉我不行能比他们做的更好 咨询师16:38:47 听你说了那么多，我感觉你或许有一些忧虑，对自己没有什 么掌握咨询师咨询师但是我感觉，其实你这类状况是每一个人 都可能碰到的，你应当放宽心态去面对它.. ,. 来访者16:43:00 但是我还有 3 个月就要面对毕业了。 我此刻感觉我根本就没有基础 来访者16:44:19 假如我去实习，我根本就做不好 来访者16:47:40 有那么多毕业的大学生，甚至学历更高的。 咨询师16:49:45 哦，你所说的，就是你担忧自己面对去单位实习，惧怕自己的能力不够好，不如他人，做不好这些工作咨询师。在什么状况下你会感觉这类压力感小一些呢， 来访者16:54:10 做我自己喜爱的事情。 咨询师16:55:06 你感觉什么样的事情，是你比较喜爱做的事情呢 来访者16:55:51 打台球，或许玩游戏 只需我专注的做一件事情，我就不会去想实习的事情 咨询师16:57:48 嗯呢，我也很喜爱呢。。。 来访者17:00:13 但是假如没有时间做我喜爱的事情的时候，  仍是有时会想 ,. 咨询师17:03:19 那你的忧虑其实并无那么严重呢，由于仍是有充足的时间 和精力去做你自己喜爱的事情呢 来访者17:04:58 噢噢，有的时候我挺忧愁的。感觉老是想这些事情会把自己憋坏。 想找些让自己放松的方法但是找不到 咨询师17:07:05 那你以前说过的玩游戏，打台球之类的游戏莫非不可以够让你 完整放松吗， 来访者17:08:32 能够啊。一点也不想那些事情。不知不觉就会过去很长时间 咨询师17:13:31 一开始你说你找不到放松的方法， 但是刚才在又说玩游戏的系列方式能够让你完整放松。 为何会出现这类完整不同的回答方式呢， 来访者17:15:17 我不可以 24 小时老是玩游戏呀。总要干其余事情，但是我可 以让自己放松减少压力的方法几乎没有其余了。 来访者17:17:28 我想试着找些方法放松自己，但是，不知道如何才能够让自己放松 17:28:04 我自己开了网店。但是买东西的人不多，我也很愁闷 ,. 咨询师17:24:42 额，我觉的你应当多接触一些外界的人，多认识一些外界的世界，多出去逛逛，认识一些和你身旁的人不同的人，看看他们都是怎么乐观的生活的， 来访者17:25:45 恩恩，我的确不太喜爱和他人交朋友 来访者 此刻 咨询师17:31:45 为何不喜爱和他人交朋友呢，，，假如交朋友他们能够帮助你更为乐观的生活，你会去交朋友吗 来访者17:32:23 会。 假如能够让我改变心态，我会尽可能多的去认识一些朋友 咨询师17:36:48 嗯呢，那这段时间你就去这样试试试看呗，多交一些外界的朋友，看看会不会给你的生活造成些许的改变 来访者17:38:27 好。我试一试 咨询师17:45:13 ,. 嗯呢，很快乐你愿意为自己做一些改变和试试，，这点特别好，你的心态特别好。 来访者 17:47:18 恩恩。我会向来保持这样的好意态 咨询师 17:53:12 假如 0 代表状态特别好，而 10 代表状态特别不好，你感觉 你此刻处于哪个数字阶段呢。 来访者

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