高血压患者的饮食疗法知多少

发布时间：2024-11-19 20:13

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导读： 高血压病指以体循环收缩压和（或）舒张压持续升高为主要临床表现伴或不伴有多种心血管危险因素的综合征。高血压患者也是需要饮食疗法的，特别要低盐饮食。

那么高血压的饮食疗法是怎么样的呢？

改变饮食习惯：应在医生的指导下对自己的饮食进行分析，改变不良的饮食习惯，限制某些食物，这样才能符合营养要求，提高生活质量。

　　控制热量供应：合适的热量应该根据病情决定，一般以维持理想体重为标准。由于这类患者往往有脂质代谢紊乱，所以减少脂肪摄入不但有助于控制热量，而且还能改善代谢紊乱。

　　低盐、高维生素饮食：高血压患者应控制食盐的摄入，避免盐腌食品;加了防腐剂的食品也应少吃。摄入充足的维生素尤其是B族维生素，对调节体内代谢有益，必要时可服用维生素补充剂。摄取的钠盐过多，会对高血压有着不良的影响。

　　适量饮茶：含有榭皮素成分茶，可双向平衡血压、安神助眠、软化血管、提供免疫力，增强毛细血管抵抗力，减少毛细血管脆性，降血脂，扩张冠状动脉，达到平稳降压的目的。

　　蛋白质是人体必需的营养素，但如果蛋白质摄入过高，就会增加肾脏负担，加重肾脏损害；如果摄入不足，就会影响人体的营养供给。现代药理表明，冬虫夏草具有改善老年人及体制虚弱人群的作用，可以恢复患者的活力和精力；科学的食用虫草可以提升对工作、环境等压力的耐受能力。

高血压的饮食，不仅仅要注意一般营养素的摄取，还需要低盐饮食，这个是很多高血压患者所遗忘的。不能单单注重饮食，而忽略了用药，要按疗程规律的服药，切忌停药和随意增减药量。　　

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