高血压的食疗偏方
发布时间:2024-11-19 20:14
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临床上高血压的患者,可以通过进食低盐、高纤维素、高蛋白等食物进行饮食上的调整,来控制高血压病情的进展。但并没有治疗作用,而民间确实有流传一些高血压的食疗偏方,大多并不正规,甚至可能对患者造成一定副作用,因此并不建议使用。所以我们首先要规律服用药物,不要轻信偏方,可以通过以下饮食调整来配合高血压的治疗。
1、减少钠盐摄入:钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险,而钾盐可对抗钠盐升高血压的作用。每天钠盐摄入量应低于6g,增加钾盐摄入,建议使用可定量的盐勺;
2、吃富含钾元素的食物:高血压患者可适量吃瘦肉、土豆、西红柿、黄瓜以及香蕉等富含钾元素的食物,可有效促进盐的排出,起到辅助降血压的作用;
3、吃粗纤维食物:高血压患者可以适量吃各种杂粮,以及芹菜、韭菜等粗纤维食物,有利于维持血压的稳定;
4、吃富含蛋白质食物:如奶类、鱼肉以及豆制品等,这类食物富含优质蛋白、氨基酸及微量元素。对于高血压患者而言,适量食用可对控制血压有所帮助。
此外,注意饮食只能起到缓解作用,不具有治疗的效果。对于长期高血压患者,如果不能得到合适的治疗,易造成心脏负荷的加重,以及血管的损坏、肾衰竭、视网膜病变等。因此建议及时到医院就医,血压过高时遵医嘱用药。
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