吃得少便秘怎么调理

[健康] 长期便秘该怎么办？ #生活常识# #健康养生#

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吃得少出现便秘的情况，说明存在肠道蠕动减慢的问题，这种情况可以适当增加饮食，如果食欲较差可以用助消化的药物来进行缓解。对于便秘患者如果和饮食摄入比较少有关系，建议可以少食多餐，用一些助消化、促动力的药物来增加摄入的食物量，这样对于改善便秘也是有效果的，平时在摄入食物方面适当增加膳食纤维的摄入，可以适当喝水、多运动，对于饮食和便秘均是有缓解效果的。必要时也可以用促动力、助消化、调节肠道菌群以及通气、排便的药物，对便秘来进行缓解，促动力药物可以选择莫沙必利、伊托必利，通便药物可以选择乳果糖、扶正理气合剂、复方聚乙二醇电解质散等，调节肠道菌群药物建议选择双歧杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片等。

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