便秘患者的饮食调理

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便秘患者的饮食调理

发布时间：2021-03-28

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便秘患者的饮食调理

便秘患者的饮食调理还是非常关键的，能够缓解便秘的症状，预防便秘的发生，首先要注意饮食结构的调理，在日常生活中可以荤素搭配，但是一定不要吃辛辣食物，因为辛辣刺激的食物容易引起肠粘膜的炎症，导致上火，容易引起大便干结的。其次，便秘患者饮食一定要规律，一日三餐规律饮食，不要饥一顿饱一顿，在吃饭时一边喝水或者一边喝粥一边来吃饭，细嚼慢咽。再次，便秘患者要多吃富含纤维素的食物，特别是绿叶蔬菜，新鲜水果，五谷杂粮，这些食物能够促进胃肠平滑肌的运动，能够预防便秘发生。

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