如何保证老人营养苏全面均衡？

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如何保证老人营养苏全面均衡？

男，71岁 2018-09-09 20:18

病情描述:

老人的健康离不开身体所需的营养，如何保证老人营养苏全面均衡？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-09 20:59

适当吃些肉类对健康有益，禽肉和畜肉还含有丰富的优质蛋白。老年人随着年龄的增长体内肌肉组织不断减少，出现肌肉萎缩，如果蛋白质补充不足，容易引发营养不良，免疫功能下降等。食物脂肪中含有脂溶性维生素，如维生素 A、D、E、K等。脂肪不仅是这类脂溶性维生素的重要食物来源，同时还可以促进这些维生素在肠内吸收。荤素合理搭配，才能对生活有益。

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