让居家健身成为一种生活方式——健身气功

发布时间：2024-11-19 21:13

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（来源：海淀体育）

为应对当前疫情

对我区全民健身活动的影响

海淀区体育总会

多措并举、主动发力

拓展体育单项协会社会组织功能

创新“互联网+体育”的模式

完善特殊时期群众体育健身服务体系

积极组织引导协会针对

不同人群开展网络健身指导、

线上课堂培训、

趣味性赛事等系列活动

开创了疫情期间

我区群众体育健身活动的新局面

《健身气功·导引养生功十二法》是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。

双海英，社会体育指导员二级，2017年开始指导站点开展健身气功八段锦活动。获得过2017年全国百城千村健身气功交流展示系列活动北京闭幕式导引养生功十二法展示活动。2018年参加了全国健身气功站点联赛北京预赛集体八段锦及导引养生功十二法，均获得二等奖。2019年6月参加了第二届全国健身气功八段锦交流比赛集体赛获二等奖。同年7月参加了第十一届北京市体育大会健身气功导引养生功十二法及健身气功八段锦二项个人赛均获得一等奖。2019年10月参加了第一届全国健身气功马王堆导引术交流比赛获集体一等奖，个人二等奖。

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崔海晓/制作

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（文章选自海淀健身气功协会美篇）

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