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如何发现并抓住幸福,
让生活变得更加美好呢?
首先要知道什么“幸福”的构成
美国心理学家,国际积极心理学联合会名誉主席
马丁·塞利格曼(Martin E.P. Seligman)的
PERMA模型指出“幸福”
由积极情绪、投入、人际关系、意义、成就构成
学会关注如何触发以及平衡这五因素的关系
在很大程度上就能够
将幸福感提升至理想水平
学习专业的心理学知识
能够帮助我们更加明确
自己所追求的是怎样的幸福感
并以此get幸福人生的捷径
而不是像无头苍蝇一样
盲目地“跟风”别人的幸福法
最终只能获得对生活更多的无力感
那么,想通过心理学让生活更美好
该读哪些经典著作?
设好闹钟
我们一起在明天(11月21日)
14:00-17:00
相约商务印书馆视频号直播间
包括精神分析、治疗流派、治疗技术等方面
精选五十余种心理学经典著作
三个小时不间断
为你酣畅安利不容错过的必读好书
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