应用心理学8

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应用心理学8. 人生幸福:幸福心理学于国庆8、人生幸福:幸福心理学于国庆应用心理学主要内容?什么是幸福??如何与你的情绪相处??如何变得更幸福??信仰的力量2016/1/428、人生幸福:幸福心理学于国庆应用心理学主要内容?什么是幸福??如何与你的情绪相处??如何变得更幸福??信仰的力量2016/1/438、人生幸福:幸福心理学于国庆应用心理学主观幸福感(Diener,1984,1999)愉快的情感pleasant affect不快的情感unpleasant affect生活满意度life satisfaction领域满意度domain satisfaction愉悦joy愧疚和羞耻Guilt and Shame改变生活的欲望Desire to change life工作Work兴高采烈Elation悲伤sadness对现在生活的满意Satisfaction with current life家庭Family满足contentment焦虑和担忧anxiety and worry对过去满意Satisfaction with past休闲健康Leisure health自豪pride愤怒anger对未来满意Satisfaction with future财务Finance喜爱affection压力stress对一个人的生活的显著他人视角significant other’s views of one’s life自我self快乐happiness压抑depression一个人的社群One’s group狂喜esctasy嫉妒Envy2016/1/448、人生幸福:幸福心理学于国庆应用心理学莱福(Carol Ryff,1989)的提出了心理幸福感(psychological well-being)?心理幸福感是指一个人的全部潜能的实现。Carol Ryff 的心理幸福感有六个维度:?自我悦纳(self-acceptance)?与他人的积极关系(positive relations with others)?自主性(Autonomy)?环境控制(Environmental mastery)?生活目标(purpose in life)?个人成长(personal growth)?(Ryff,1989;Ryff &Keyes,1995)2016/1/458、人生幸福:幸福心理学于国庆应用心理学凯斯(Keyes,1998)提出了社会幸福感(social well-being)的概念?指由于个人能乐观自信地完成自己对社会关系网络和人际沟通的功能而表现出的积极状态。社会幸福感的问卷包括5个维度:?社会整合(social integration)?社会贡献(social contribution)?社会一致(social coherence)?社会真实(social actualization)?社会接受(social acceptance)?这些问卷上的测验分数与测量出的社会无规范状态、生产力、社会一致性知觉、人际参与、邻里关系和受教育水平的得分有相关关系。由这些问卷测出的社会幸福感和主观幸福感有明显的差异。2016/1/468、人生幸福:幸福心理学于国庆应用心理学积极心理学——从减少痛苦到增进幸福?中央电视台科教频道《读书》栏目曾介绍过/humanities/dushu/classpage/video/20120509/ Seligman积极心理学之父8、人生幸福:幸福心理学于国庆应用心理学8?塞利格曼—幸福理论PERMA?P积极的情绪(Positive emotion)-可调节,如每天晚上上床睡觉前,写下三件做得很好的事,并写下为什么?E投入(Engagement) –可调节,可通过优先使用一个人最强的优势去执行其所需完成的任务?R关系(Relationships) –拥有良好的关系?M意义(Meaning) –投身并服务于超越自我的更大的事情?A成就(Achievement) –决心比智商更重要幸福之道8、人生幸福:幸福心理学于国庆应用心理学主要内容?什么是幸福??如何与你的情绪相处??如何变得更幸福??信仰的力量2016/1/498、人生幸福:幸福心理学于国庆应用心理学2011/12/1310

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