患有糖尿病饮食上要注意的事项

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患有糖尿病饮食上要注意的事项

提问时间：2020-10-26 09:37

我得了糖尿病，想了解一下患有糖尿病饮食上要注意的事项？

答医生回复

高清歌 副主任医师

三甲 上海市第六人民医院 内分泌科

如果患有糖尿病，在饮食方面主食推荐食用干的食物，例如馒头、米饭、杂粮饭以及粗粮等，并不推荐食用面条、粥等稀的食物，因为这些稀的食物升糖指数比较高，餐后血糖容易升高。
糖尿病患者也可以适量食用升糖指数低水果，比如木瓜、柚子等。这些水果对患者血糖的影响并不大，例如樱桃、柚子、草莓、梨、苹果等，每天可以食用100-200g水果，分次食用，食用的时间是两餐之间或者活动之后，可以在自身血糖控制的相对比较理想的水平之内进食。
忌食油腻及升糖指数高的食物，如动物脂肪、内脏、甜瓜、哈密瓜等。

回复时间：2020-10-26 10:15

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