整理看得见的物品，改变看不见的世界

发布时间：2024-11-20 03:02

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一杯江河心语评论越整理，越轻松 4

2024-11-13 22:56:02 已编辑广东

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有人说，人生变好，从整理开始。

作者是自我整理教育品牌“慢整理”主理人，中日韩美4国认证整理专家，妥妥的整理达人！

这本书的核心要点是4步高效整理术，图文并茂地教我们通过整理获得干净整洁的居住环境，通过改变环境而疗愈内心。

“环境-行为-态度-环境”，这是一个相互影响的闭环。

面对一屋子的乱糟糟，心情也是烦躁如麻。场面失控会引发挫败、焦虑和恐惧的感觉。

作者指出，更多、更好的物质与更幸福并无绝对关联。与其拥有更多，不如使用好已有的资源。对自我具有掌控感、内心丰盈，反而更容易让人感到幸福。

整理让我们对环境和自身都有足够的控制感。

掌握整理的底层逻辑，保持整理的思维习惯，学习科学的整理方法，形成适合的收纳系统，可让我们变得高效而游刃有余。

整理是一个过程，而不是结果。不要抱有“一次整理，永不复乱”的奢望，那只会徒增焦虑。变乱是符合熵增定律的正常状态。

只要掌握了高效的整理法，就不怕“整了又乱”的事实，因为我们就可迅速减少复乱。

高效整理四步走：集中→分类→筛选→收纳。

集中，整合我们所拥有的，看见是改变的开始。分类，为大脑减负，结构清晰利于判断。筛选，提升决策能力，找回自我力量。收纳，围绕“做什么”“用什么”“怎么放”，重构收纳体系。

整理是一种充满能量的积极生活态度。

整理改变的不只环境，还能潜移默化地带动心灵的净化，提高行动的效率。除了整理家居，我们还可整理自己的思维和生活，及时复盘人生的方方面面。

心动不如行动，高效整理术用起来，找回整洁舒适的家园，找到果断清明的自我，找准有序向前的人生。

就像作者所述：

整理看得见的物品，改变看不见的世界。

用看得见的世界，疗愈看不见的内心。

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