越整理，越轻松

随着技术进步，VR设备越来越轻便，佩戴感越来越好。 #生活知识# #生活感悟# #科技生活变迁# #虚拟现实体验#

内容简介  · · · · · ·

整理看得见的物品，改变看不见的世界。用看得见的世界，疗愈看不见的内心。

四步高效整理术，还你一个干净整洁的家和条理清晰的自己。

人生变好，从整理开始。

◆ 内容简介 ◆

你是否很想拥有一个干净整洁的居住环境，却发现总有各种各样的事情阻碍你？

·刚收拾好的沙发，家人回来又往上扔了袜子。

·好不容易下定决心把不怎么穿的衣服扔了，结果第二天妈妈又把它们捡了回来。

·孩子的玩具总是莫名其妙地出现在家里的各个角落。

……

本书从整理的底层逻辑入手，分析了“整了又乱”的原因，提出了整理四步法，教你如何有效地整理，将居住环境变得整洁有序、舒适有爱。

本书没有止步于讲解收纳技巧，而是更多地把整理术应用到了思维方式、心理探索等领域。学会书中的整理方法，你不仅可以得到舒适的居住环境，更能拥有良好的生活习惯、果断又清晰的决策能力和充满能量的生活态度。

让我们通过环境去影响...

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整理看得见的物品，改变看不见的世界。用看得见的世界，疗愈看不见的内心。

四步高效整理术，还你一个干净整洁的家和条理清晰的自己。

人生变好，从整理开始。

◆ 内容简介 ◆

你是否很想拥有一个干净整洁的居住环境，却发现总有各种各样的事情阻碍你？

·刚收拾好的沙发，家人回来又往上扔了袜子。

·好不容易下定决心把不怎么穿的衣服扔了，结果第二天妈妈又把它们捡了回来。

·孩子的玩具总是莫名其妙地出现在家里的各个角落。

……

本书从整理的底层逻辑入手，分析了“整了又乱”的原因，提出了整理四步法，教你如何有效地整理，将居住环境变得整洁有序、舒适有爱。

本书没有止步于讲解收纳技巧，而是更多地把整理术应用到了思维方式、心理探索等领域。学会书中的整理方法，你不仅可以得到舒适的居住环境，更能拥有良好的生活习惯、果断又清晰的决策能力和充满能量的生活态度。

让我们通过环境去影响行为和感受吧，从外在介入内在，沉着宁静地面对纷扰和变化。

◆ 编辑推荐 ◆

1.“一次整理，永不复乱”是不切实际的幻想，“高效整理，减少复乱”才是该追求的目标。让3000个家庭（截止2024年9月，数据来源作者统计）减少复乱的轻松整理术，国内整理收纳领域导师、“慢整理”教育品牌主理人蚂小蚁重新定义整理

你是否在苦恼“刚收拾好的家，怎么又乱了”？是否在烦恼“为什么靠扔扔扔也无法让家里恢复整洁”？是否在担心“刚收拾完要扔的衣服，不会被妈妈捡回来吧”？……

你看了很多有关整理的视频和书，却依然对如何整理自己的家而毫无头绪。你始终找不到原因，这本书将会告诉你——因为你没有掌握整理的底层逻辑。只要掌握本书提出的整理四步法，你不仅可以轻松地整理物品，更能系统地整理自己，你的人生将很快发生改变。

2. 居住研究学者 逯薇，草三冉设计咨询有限公司创始人 万勇，蓝色光标集团CSO 郭耀峰，1000个铁粉体系创始人 伍越歌，青年作家 一直特立独行的猫，“95后”作家 闫晓雨，心理咨询师 唐婧，联袂推荐

这不是一本教你如何整理才能把家收拾干净的书，而是一本探索整理的本质，并让你通过动手将整理思维应用到人生方方面面的书。

3. 全彩四色印刷，特种纸封面，带给你清新感受。

100余幅真实案例照片，25幅手绘插图，轻松学会整理技巧，迅速掌握整理的系统思维。

4.集中→分类→筛选→收纳，四步高效整理模型，教你迅速减少复乱，不再为脏乱的家而操心，也不再为混乱的自己而苦恼。

本书从整理的底层逻辑入手，分析了“整了又乱”的原因，提出了整理四步法，教你如何有效地整理，将居住环境变得整洁有序、舒适有爱。

5.整理房间就是整理自己，将整理应用于自己的思维和生活，可以实现精神上的解脱，为自己创造清心的时刻，从而获得内心平静和自我和解的空间。

整理并不是神奇的“魔法”，而是需要系统学习的技巧。只有掌握了整理的底层逻辑，你的房间才会减少复乱，你的人生才能够变得有序，才能越来越好。

6.人民日报倡导的理念：人生变好，从整理开始。丰富的案例研究和练习，将概念转化为实际行动，让读者能够更好地管理压力、提高自我意识，创造更加平衡和宁静的生活。

生活的力量、内心的平静不能通过“买买买”达成，但可以从反思和回顾中得来。通过整理自己当下所拥有的物品，我们就可以找到生活的重点，达到更好的状态。

越整理，越轻松的创作者  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

蚂小蚁

自我整理教育品牌“慢整理”主理人，中日韩美4国认证整理专家，微博平台家居博主和新知博主。一对一服务经验累计超3000小时。

美国培训认证协会（AACTP）认证培训师、翻转课堂教练，项目管理协会（PMI）认证项目管理专家，宜家家居内训讲师，学信网整理行业代表，中国妇女发展基金会“美好未来”职业整理师主讲人，好好住App“居住榜样”、一兜糖家居“模范屋主”。

多家名企合作讲师。被《工人日报》《嘉人》杂志、北京广播电视台交通广播和北京文艺广播等官方媒体采访报道。

已出版《爱上收纳：井井有条又热气腾腾的家》《教孩子学整理：从收拾玩具到管理自己》。

目录  · · · · · ·

第一章 心态：井井有条，是生命力的体现
维持整洁是“伪”工作吗....................... 002
用最少的努力去最大程度地对抗熵增........ 005
整理改变的不只是环境.......................... 009
第二章 出发：行动前，先设定合理的目标
定义问题时，差距就已经拉开................. 016
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创作者在豆瓣 · · · · · ·( 全部 1 )

作者自述 1

在做整理师之前，我的职业是通信工程师。 研究生毕业后，我进入了一家央企的研究所，工作不累，离家很近，同事好相处。唯独有一件令我难以接受的事情，就是经常连续几个月强制加班，每周一、二、四晚上加上周六全天，不管你工作干没干完，只要人在公司待着就行，各个部门靠加班数据作为业绩标准。 一开始我觉得还不错，没事就上上网，看看小说，聊聊天。那时候还很年轻，没结婚没小孩，不回家就不回家了，每天跟同事们在公司一起耗时间。后来才慢慢发现，我大大低估了强制加班这件事对自己的负面影响。 反正要...

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0 有用 瑞儿 2024-11-18 00:57:57 北京

我曾经是一个很不屑整理的人，我把整理这件事归于就是做家务，做家务就是牺牲时间。接触整理，起因就是看中了蚂老师的书柜。我是一个可以尝试新鲜事物的人，走进慢整理跟突发奇想去搞个别的兴趣爱好的初衷没啥区别，开卷有益。但是慢整理确实一直影响了我，昨天，我给衣柜搞了换季，行动快速坚定，我的家一直在调整，还是乱，但是我有意识的在改良。给我勇气扔了很多垃圾，买了自己刚需的桌子，两年买了三个学习桌，因为非如此不可... 我曾经是一个很不屑整理的人，我把整理这件事归于就是做家务，做家务就是牺牲时间。接触整理，起因就是看中了蚂老师的书柜。我是一个可以尝试新鲜事物的人，走进慢整理跟突发奇想去搞个别的兴趣爱好的初衷没啥区别，开卷有益。但是慢整理确实一直影响了我，昨天，我给衣柜搞了换季，行动快速坚定，我的家一直在调整，还是乱，但是我有意识的在改良。给我勇气扔了很多垃圾，买了自己刚需的桌子，两年买了三个学习桌，因为非如此不可。如果非如此不可，那我们就非如此不可。不再回避，不再将就，不再“平替”。我们都要有这样的勇气，才能最终过上想要的人生。 (展开)

0 有用 keluodefuluo 2024-11-19 11:56:30 河南

书是上周四看完的，看完之后利用周末两天二维展开了家里好几个主题，整个人都舒爽了，这几天依然非常怀念那个心流状态的周末。作为一个J人，我暂时可能达不到蚂蚁老师书里说的“不整理也是一种整理”的境界，至少按照书里的方法整理过后的家更舒服了，在家比之前松弛了，是在享受生活，而不是像之前一样，脑子里总是“收拾收拾收拾”，搞得很焦虑，啥也收拾不出来，一直被被家务活催着，有收不完的物品、擦不完的东西······... 书是上周四看完的，看完之后利用周末两天二维展开了家里好几个主题，整个人都舒爽了，这几天依然非常怀念那个心流状态的周末。作为一个J人，我暂时可能达不到蚂蚁老师书里说的“不整理也是一种整理”的境界，至少按照书里的方法整理过后的家更舒服了，在家比之前松弛了，是在享受生活，而不是像之前一样，脑子里总是“收拾收拾收拾”，搞得很焦虑，啥也收拾不出来，一直被被家务活催着，有收不完的物品、擦不完的东西······书里面BE和DO分类对我启发也很大，不仅仅能用到生活上，更能用到工作和学习上，让人不由自主想到蚂蚁老师短视频的一句slogan:用整理的思维秒杀一切～这本书能透露出蚂蚁老师有比较深的理工科背景，读起来有时候恍惚有逯薇老师的风格。三本书一本比一本立意更高，真的都很受启发～ (展开)

0 有用 瑞儿 2024-11-18 00:57:57 北京

我曾经是一个很不屑整理的人，我把整理这件事归于就是做家务，做家务就是牺牲时间。接触整理，起因就是看中了蚂老师的书柜。我是一个可以尝试新鲜事物的人，走进慢整理跟突发奇想去搞个别的兴趣爱好的初衷没啥区别，开卷有益。但是慢整理确实一直影响了我，昨天，我给衣柜搞了换季，行动快速坚定，我的家一直在调整，还是乱，但是我有意识的在改良。给我勇气扔了很多垃圾，买了自己刚需的桌子，两年买了三个学习桌，因为非如此不可... 我曾经是一个很不屑整理的人，我把整理这件事归于就是做家务，做家务就是牺牲时间。接触整理，起因就是看中了蚂老师的书柜。我是一个可以尝试新鲜事物的人，走进慢整理跟突发奇想去搞个别的兴趣爱好的初衷没啥区别，开卷有益。但是慢整理确实一直影响了我，昨天，我给衣柜搞了换季，行动快速坚定，我的家一直在调整，还是乱，但是我有意识的在改良。给我勇气扔了很多垃圾，买了自己刚需的桌子，两年买了三个学习桌，因为非如此不可。如果非如此不可，那我们就非如此不可。不再回避，不再将就，不再“平替”。我们都要有这样的勇气，才能最终过上想要的人生。 (展开)

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我要写书评

越整理，越轻松的书评 · · · · · · ( 全部 19 条 )

蚂小蚁小姐 2024-10-24 18:03:01

用看得见的世界疗愈看不见的内心

在做整理师之前，我的职业是通信工程师。 研究生毕业后，我进入了一家央企的研究所，工作不累，离家很近，同事好相处。唯独有一件令我难以接受的事情，就是经常连续几个月强制加班，每周一、二、四晚上加上周六全天，不管你工作干没干完，只要人在公司待着就行，各个部门靠加班...  (展开)

一杯江河心语 2024-11-13 22:56:02

整理看得见的物品，改变看不见的世界

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有人说，人生变好，从整理开始。 作者是自我整理教育品牌“慢整理”主理人，中日韩美4国认证整理专家，妥妥的整理达人！ 这本书的核心要点是4步高效整理术，图文并茂地教我们通过整理获得干净整洁的居住环境，通过改变环境而疗愈内心。 “环境-行为-态度-环境”，这是一个相互...  (展开)

金导 2024-11-13 19:37:57

解决不了问题，就换个问题解决…

如果你看过很多帖子，买了很多盒子，还是整不好这一屋。建议赶紧看这本书。这本书能让你知易行易。 如果你是个整理小白，想要高效学习整理，恭喜你整龄轻轻就遇到这么好的书，赶紧看！让你少走弯路。 如果你是个整理重度爱好者，但始终觉得自己整理结果“哪里不对”，看这本书...  (展开)

娇子喜欢整理 2024-10-27 11:34:21

《越整理、越轻松》是描述整理底层逻辑的书。

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这一年，一直再学习整理 有人会问我，这还要一直学，有什么好学的？ 我同学还说，你要考博士吗？ 我也不知道，就是越学，越觉得需要学习的东西太多了！ 董宇辉曾经说过，作为一名老师，见识和知识量足够多，才能再给孩子们讲解事情和知识时，足够精炼和精准，让孩子们更加容易...  (展开)

向远读书 2024-10-31 19:27:40

妈妈再也不用担心我的房间乱得像?窝了

我宣布！这是比断舍离更适合中国宝宝体质的归纳整理术。 好多年前我就已经看过《断舍离》，确实对生活产生了一定的帮助。我开始减少购买不必要的衣服，同类物品也尽量只买一个，但是居家过日子总还是难免囤越来越多的东西，况且我真的认为我的东西确实有用。 那么在有限的...  (展开)

走在路上 2024-11-15 11:48:03

越整理越轻松

非常专业的普及整理收纳知识的一本书 ，系统，全面，易懂。这是整理师蚂小蚁的第三本专著，每一本都值得细细研读。她的开场白就是“用整理的思维秒杀一切”，很霸气，深厚的专业功底加上丰富的实践经验，使她拥有了众多的忠实粉丝。该书信息量很大，相信能很好的解决和指导您...  (展开)

锦瑟无弦 2024-11-12 20:14:48

亲测有效，真是越整理越轻松了

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每次休息收拾屋子时，就总是气不打一处来，感觉时间都被这琐碎的生活而浪费了，虽然总是告诉自已要断舍离，扔掉那些不必要的东西来简化生活，可真要去做，看着哪个都觉得有着不同的意义，舍不得丢弃，所以通过这种方式去让生活环境变得干净整洁，似乎是行不通的。 特别是家中还...  (展开)

晚秋读书 2024-11-10 09:27:19

整理，是生活中的一道光

家，是个温暖的词汇。它为我们遮风挡雨，记录着和家人欢乐的时光，是这世间承载一切美好的所在。 窗明几净，清爽整洁，一株植物郁郁葱葱，这大概是很多人心中理想家的模样吧。现实呢？衣服袜子满天飞，孩子玩具到处扔，杂乱邋遢，头疼不已。抱怨、烦闷、暴躁、拖沓随之而来，无...  (展开)

方大爱 2024-11-09 13:29:08

如何轻松的整理？如何打造更加氛围感的居家环境？

有了孩子之后更容易发现，每天家里总是有收拾不完的玩具，今天整理好了，明天又会乱了；叠不完的衣服；整理不完的书架。后来才发现原来是自己的整理逻辑出了问题。拍照有其底层逻辑、整理也有其底层逻辑。 当我们掌握了集中、分类、筛选，收纳这整理4步法后，才发现原来把家打...  (展开)

豆友194697224 2024-11-08 10:48:11

我的小推车怎么了

没整理之前我觉得家里的其它地方还可以，但唯独一个地方让我头疼，那就是厨房的小推车，我怎么看都不顺眼，不舒服，网上搜了很多小推车的收纳摆放方式，也没能解决。但我在书中找到了答案，决定不整理也是一种整理。后来还有朋友问过我说，你的小推车怎么解决的？我说你没问我...  (展开)

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赫克托尔

2024-11-01 21:45:43

网址：越整理，越轻松 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/147184

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