人生三贵：圈子干净，生活简单，头脑清醒

健康生活趣闻14: 用简单的瑜伽动作，缓解工作压力，保持头脑清醒。 #生活乐趣# #生活趣味盎然# #健康生活趣闻#

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有位哲人曾说：

“你若澄澈，世界就干净，你若简单，世界就难以复杂。”

人活一世，总是为谋生奔波，为名利追逐。

生活往往被琐碎的社交、无尽的忙碌、纷杂的情绪填满，

逐渐迷失了自我。

人生短暂，学会筛选才能轻装前行。

剔除那些无关的杂质，还自己一份宁静。

到了人生的下半程，

圈子干净、生活简单、内心清明，才是最好的状态。

01

圈子干净，少惹是非

古语有言：“近朱者赤，近墨者黑。”

人的一生，离不开圈子的影响。

一个好的圈子，不仅会改变你的生活轨迹，还可能决定你的成败。

有个年轻人，刚大学毕业，顺利进入了一家不错的公司。

刚开始，他积极上进、勤奋努力。

然而，没过多久，他结交了一些只顾玩乐的朋友。

于是他开始频繁出入酒吧、通宵打牌，把原本的规划抛之脑后。

时光悄然流逝，年轻人渐渐被生活所拖累。

公司内部调整，原本前景不错的岗位在重组中消失，

而他由于多年来不思进取，被边缘化。

收入微薄、生活拮据，甚至还需向家人借钱度日。

而他曾经的同事们，有的早已升职加薪，有的不断提升自我，

跳槽获得更好的职位。

不同的圈子带来了截然不同的未来。

身处积极向上的环境，自然会促使人自律和上进；

而在懒散拖沓的圈子里，容易丧失斗志，难以追赶别人的步伐。

选择与志同道合、积极进取的人同行，自然能步步提升。

懂得定期清理圈子，留下值得的人，

即便圈子再小，也要保持纯净。

眼界清明，才能发现更美的风景；

圈子干净，方能成就更好的自己。

02

生活简单，方能安然

《道德经》有言：“万物之始，大道至简，衍化至繁。”

生活的真谛便在于大道至简，简单才是幸福的底色。

东晋时期，陶渊明曾在朝为官，

因看破官场的世故，不愿与尘世同流合污，毅然决心归隐田园。

他守着十来亩田地，几间茅草屋。

春来播种，秋日收获，日出而作，日落而息。

农闲之时，他会在自家小院中，栽种花草树木。

偶尔，他也会去溪边垂钓，静享自然的清风和安宁。

尽管生活清贫，却活得怡然自得，

仿佛过着陶渊明笔下的桃花源般的生活。

诚如“放下越多，拥有越多”的道理。

越是追求的多，反而越会被繁杂琐事牵绊，失去纯粹的快乐。

车再豪华，不过是代步之物；

屋再宽敞，晚上也只需一张床。

衣柜中的服装虽多，真正穿的不过几件，

其余的长年积灰，有些甚至还带着吊牌。

虽说日常生活离不开柴米油盐，琐事缠身是常态，

但无非也就是一日三餐、一席安眠之地。

即便是千万财富，也换不来内心的平和。

生活若简单，就不会被外物左右；

放下沉重的包袱，方能从容自在。

让生活回归简单，幸福也就悄然而至。

03

头脑清醒，不做内耗

一位哲人曾说过：“人人心中有盏灯，强者经风不熄，弱者所风即灭。”

曾经有个有趣的实验：

实验人员将参与者分成两组。

一组被要求在接下来的五分钟内尽情想象一只白熊；

而另一组则被要求，无论如何都不要去想白熊。

结果恰恰相反，被告知“不要想白熊”的那一组，

脑海中反而频频浮现出白熊的身影，想得不仅更多，频率也更高。

这种心理现象被称为“白熊效应”。

就像那些失眠的人，越提醒自己“别想太多”，

结果思绪却愈加纷乱。

无数杂念如潮水般涌来，脑海中被各种情绪挤得满满当当。

生活中，比环境带来的压力更可怕的，

往往是自己制造的消耗。

考试还未开始，就预感自己可能考不及格；

工作上出了一点差错，心里便翻来覆去，无法安睡。

面对生活中的琐事，若总是放大细节、纠结得失，

只会在无限的思绪中耗尽精力，直至筋疲力尽。

与其让自己深陷杂念，不如学会适当放手，

让那些无用的想法慢慢消散。

保持头脑的清醒与淡然，简化生活中的琐碎，

也就不再畏惧人生的波折和起伏。

一位哲学家曾言：“真正的自由，不是任性妄为，而是自我掌控。”

生活其实是从简单到复杂，再从复杂回归简单的过程。

前半生不断积累，后半生则要学会去除冗余。

我们总会遇到许多形形色色的人，

经历许多变化不定的事，追逐各种欲望和目标。

不被无效的交往牵绊，不为物质的羁绊所困，

当你能掌控自己的生活，便会发现，

真正的自在与快乐，是源于内心的平静与满足。

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