春季养生家常菜谱推荐
导语 古语有云：“一年之计在于春”。春季是万物复苏、阳气生发的季节，春季养生宜顺应阳气自然生发舒畅的特点，注意保持体内阳气，使之充沛并不断旺盛起来。因此，我们要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。本篇向你推荐好些春季养生的菜谱。
当季蔬果 妙口生花
广州潮湿的天气，变化多端的气温，细菌、病毒等微生物开始繁殖，更加活跃，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。富含维生素A、C、E的各色新鲜蔬菜水果，除了常见的油菜、胡萝卜、柠檬、芝麻等，新兴家喻酒家收罗了些新鲜有趣的瓜果蔬菜，美味的宜人，同时具有抗病毒、保护呼吸器官上皮细胞的功效。
春季养生菜谱推荐
艾香千层糕：
用新鲜艾叶、鲜奶、白糖制成的千层糕，光是碧绿的色泽就充满了春天气息。艾叶能开胃健肠，消除消化不良和寒症，改善肤色，增强元气。
