“恰当的压力遇见青春的你”心理健康教育主题讲座成功举办

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为全面提升大学生心理素质，落实立德树人根本任务，11月13日晚，我校在测绘学院101会议室举办了“恰当的压力遇见青春的你”心理健康教育主题讲座，通过河南省首批辅导员工作室“艺馨为你”微信视频号以直播方式进行。我校心理健康教育与咨询中心教研室主任胡利霞主讲，测绘学院100余名学生代表参加本次讲座，线上参会4000余人。讲座由测绘学院党委副书记王雷霞主持。

胡利霞凭借其丰富的专业知识和教学经验，深入浅出地为同学们剖析了压力的本质，从多个角度讲解了如何评估压力，引导同学们认识到不同程度的压力对自身的影响。在讲解过程中，胡利霞运用了生动的案例和科学的数据，使抽象的压力变得具体可感。同时，胡利霞引导同学们培养成长型思维，制定具体、可量化的目标，建议同学们从不同的角度正确对待压力，缓解焦虑。

本次讲座，为同学们带来了宝贵的心理滋养，帮助学生以更加健康的心态面对学习和生活，同时也为我校第十一届大学生心理健康文化节的举办锦上添花。（撰稿人：何子鹏 付蔚嘉）

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