焦虑无力吃什么药服药同时要学会自我放松

发布时间：2024-11-20 15:35

按时服药：如有医生开具的抗焦虑药物，应按时服用。 #生活技巧# #心理健康建议# #焦虑症应对策略#

焦虑无力吃什么药服药同时要学会自我放松

更新时间:2023-01-02

焦虑症是一种常见的神经症。得了焦虑症以后，患者就会生活在惊恐和不安中，总觉得会有不好的事情发生。焦虑症患者由于长期存在不良情绪，因此会出现头晕，浑身无力，胸闷等症状。那么焦虑无力吃什么药呢?接下来就给大家介绍。

焦虑无力吃什么药

1.现代社会，人们的工作和生活压力很大，因此比较容易患上焦虑症。焦虑症患者会长期处在紧张和担心的情绪中，每天坐立不安，有的焦虑症患者会不停地在房间里边踱来踱去。由于焦虑症患者每天思虑过多，过于压抑，因此会出现头晕，喉咙紧痛，胸闷，心悸，出汗，尿频等症状。焦虑症患者由于长期大脑异常兴奋，还会出现注意力不能集中，记忆力减退等症状。

2.焦虑症患者由于长期惊恐不安，会大量消耗掉身体能量，这样焦虑症患者就会感觉身体疲惫无力。除此之外，焦虑症患者的不良情绪会导致身体的免疫力下降，从而导致身体虚弱无力，容易患上各种疾病。焦虑症患者如果在平时感觉身体无力的话，可以服用帕罗西，文拉法辛，氟哌噻吨美利曲辛片等药物。如果在惊恐发作的时候感觉浑力无力的话，可以服用艾司西酞普兰，氯米帕明等药物。

3.在服用药物的同时，患者在日常生活中要注意学会自我放松，可以看看搞笑书籍和有趣的电影，这样就可以有效放松身体的精神。除此之外，焦虑症患者一定要对自己有信心，不要夸大自己失败的可能性，这样有助于焦虑症恢复。

焦虑症患者平时应当养成良好的生活方式，尽量不要熬夜，每天保持充足的睡眠。睡觉以前不要思虑过多，避免情绪更加焦虑。可以采取服用药物的方式来消除躯体症状。出现了心悸，手抖，出汗等身体不适症状时，患者要学会转移注意力，这样躯体症状就可以有所缓解。

审编医生