积极情绪健康生活：学校第十六届心理健康宣传月顺利开幕

发布时间：2024-11-20 15:39

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4月22日下午，学校“积极情绪健康生活”第十六届心理健康宣传月活动开幕式顺利举行。校党委副书记徐文杰、学工部部长潘钧飚、各二级学院书记、副书记、学工办主任、心理辅导员、学工部全体成员及学生代表共240人参加了开幕式。

开幕式上，学校党委副书记徐文杰作了重要讲话。徐书记首先对本届心理健康宣传月活动的顺利开幕表示祝贺，对所有关心、支持和参与本次活动的老师和同学们，表示衷心的感谢！徐书记指出，心理健康是个人幸福的源泉，是事业成功的保障，是家庭幸福的根本。目前学生心理问题呈现多发态势，形势严峻。在这种情况之下，加强大学生心理健康教育，正确引导学生树立科学的心理认知，切实掌握心理问题的应对方法，从容面对工作、学习、生活中遇到的困难和压力，保持积极乐观的心态显得尤为重要。徐书记表示，心理健康宣传月是学校开展心理健康教育工作的重要形式，学校高度重视，希望各相关部门能够精心组织，不断提高活动的针对性、创新性和有效性；也希望同学们提高认识，积极参与，充分展现我校大学生健康阳光、积极向上的青春活力。最后，徐书记宣布第十六届心理健康宣传月活动开幕。

开幕式上，学工部部长潘钧飚作第十六届心理健康宣传月的活动安排介绍，鉴湖学院心理辅导员姚岑岑和机电工程学院心理委员金涵琦分别作为师生代表作了表态发言。开幕式由大学生心理健康教育指导中心主任金平持。

开幕式结束后，来自杭州师范大学心理健康教育与咨询中心主任李梅老师为在场师生作了“做情绪的主人”为主题的心理健康专题讲座。讲座以“情绪小调查”互动方式开始。接着，李老师向大家讲述了“空心病”、拖延症、脆弱性等负性情绪体验的典型事件。李老师讲到，消极情绪并不会自己消失，如果不及时处理，会给个体带来身心疾病。最后，李老师教会大家观察自我、记情绪日记及合理宣泄情绪的具体方法。通过李老师深入浅出的讲解，在场师生不仅对情绪有了系统的了解，而且学到了管理情绪的方法。讲座结束后，在场师生纷纷表示受益匪浅，决定在以后的日子中，要努力体验和管理好自己的情绪，做情绪的主人，开心、幸福生活每一天。