今天为我们的女性朋友们带来的是木耳花生汤，美容养颜

黑木耳红枣汤：滋阴养颜，适合女性食用。 #生活技巧# #烹饪技巧分享# #健康饮品配方#

随着社会的飞速发展，人们的生活越来越好，但健康问题也越来越多，因此越来越多的人开始关注家庭种植。 ，科学的饮食也是必不可少的。而现在，社会对女性的要求越来越高。不仅漂亮，还能下厨出厅勤俭持家，所谓。 ，女人的生活压力比男人大很多，所以我们的女性朋友更需要爱自己，学会缓解压力。不管多忙，都需要调整饮食，注意内部调整。对于我们今天的女性朋友来说，女生平时多吃这种食物，促进血液循环，去淤血，美白提亮色斑，喝酒。仔细看看，看看下面的详细步骤！ [木耳花生汤]

主要成分：花生、黑木耳、红枣。 辅料：生姜、红糖。 【详细步骤分享】 Step 1：准备一个干净的碗，将晒干的黑木耳放入碗中，加入一碗温水浸泡20分钟左右。木耳泡好后，洗净，控制水分备用。 第二步：准备花生，加入适量的水浸泡50分钟左右。 第三步：木耳泡软后切碎备用。 第四步：花生泡好后捞出控水备用。 第五步：去核，准备一些红枣，以备后用在盘子上。 第六步：锅里烧开水，水开后倒入木耳和花生，加少许姜末，盖上锅盖焖煮20分钟左右。 第七步：时间到了，加入红枣，加入一勺红糖，用勺子搅拌均匀，盖上盖子焖煮10分钟左右。时间用完就可以直接煮了。 .. 只需简单的步骤，就能喝出美味的补气养血美容汤。材料很软很烂。此汤特别适合女性朋友食用。也有人从爱自己开始，争先恐后地做碗。为你所爱的人！

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