2024年“呵护阳光心灵，护航健康成长”心理健康教育宣传周系列活动之 ——释放“心”压力

发布时间：2024-11-20 20:03

心理健康教育：快乐成长，有效应对压力 #生活常识# #教育成长#

为帮助广大学子释放生活压力，共绘美好生活，大学生心理健康教育中心（以下简称“心理中心”）在2024年心理健康教育宣传周活动期间特开展“释放‘心’压力”活动，包含“以花之名，予以友爱”手工DIY、“打爆烦恼”等各类寓教于乐的心灵减压体验项目，向我校师生传递独特的温暖和力量。

活动在温暖阳光的照耀下、舒缓音乐的聆听中拉开帷幕，师生们纷纷驻足体验，挑战音乐电子拳击宣泄，将生活中的烦恼，抑郁、焦虑等乱糟糟的坏情绪打爆，将心灵故事通过艺术的手段书写开来，这是一场动与静相结合的身心健康校园体验，也是一场传递美、传递爱的心灵之旅。

“也太好玩了吧，以后还有这样的活动么？”

“听听音乐，做做手工，感觉整个身心都被治愈了呢！”

“宣泄完整个人都好多了呢，精神倍儿棒！”

“我们是学校的保洁工人，也想参与一下！”

“这样的活动太有意义了，原来生活中有这么多的小美好。”

现场参与的人员络绎不绝，师生们纷纷表示收获满满。心理中心将持续关注师生的心理需求，并针对性开展精准辅导及各项趣味心灵游戏，不断创新心理辅导的方式方法，针对学生不同的心理需求开展专题心理辅导，为学生的成长成才保驾护航。