儿童青少年压力量表.doc

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童青少年力量表明在下面所列的人地或事中圈出你所感受到的力程度的字代力源力程度有力微的力中等程度的力很大的力度沉重的力某特定的老校中的派人物某特定的科目得自己有其他同明害怕失能入某校或心被同愚弄或欺法成父母或的期望心法入好的校心自己以後不知事哪工作心父母婚或再婚被姐妹或兄弟害其他家庭成害有足的零用或生活有得到有的注意因缺乏管教而易惹麻有得到充分的父母吵架或打架家庭成的健康欠佳自己的健康欠佳失去某要好的朋友有足的朋友遭到某朋友的拒受到某朋友的欺或背叛某朋友在背後我感不被接受或不受迎父母不喜我的某朋友

兒童青少年壓力量表?? 說明：在下面所列的人、地或事中，圈選出你所感受到的壓力程度的數字代號。? ? 壓力來源 壓?????? 力?????? 程?????? 度 1=沒有壓力 2=輕微的壓力 3=中等程度的壓力 4=很大的壓力 5=極度沉重的壓力 1.?????? 某個特定的老師 1 2 3 4 5 2.?????? 學校中的幫派人物 1 2 3 4 5 3.?????? 某個特定的科目 1 2 3 4 5 4.?????? 覺得自己沒有其他同學聰明 1 2 3 4 5 5.?????? 害怕失敗 1 2 3 4 5 6.?????? 沒能入選某個校隊或團體 1 2 3 4 5 7.?????? 擔心被同學愚弄或欺負 1 2 3 4 5 8.?????? 無法達成父母或師長的期望 1 2 3 4 5 9.?????? 擔心將來無法進入好的學校 1 2 3 4 5 10.??? 擔心自己以後不知從事哪個工作 1 2 3 4 5 11.??? 擔心父母會離婚或再婚 1 2 3 4 5 12.??? 被姐妹或兄弟傷害 1 2 3 4 5 13.??? 其他家庭成員傷害 1 2 3 4 5 14.??? 沒有足夠的零用錢或生活費 1 2 3 4 5 15.??? 沒有得到應有的注意 1 2 3 4 5 16.??? 因缺乏管教而易惹麻煩 1 2 3 4 5 17.??? 沒有得到充分的關懷與愛 1 2 3 4 5 18.??? 父母親吵架或打架 1 2 3 4 5 19.??? 家庭成員的健康狀況欠佳 1 2 3 4 5 20.??? 自己的健康狀況欠佳 1 2 3 4 5 21.??? 失去某個要好的朋友 1 2 3 4 5 22.??? 沒有足夠的朋友 1 2 3 4 5 23.??? 遭到某個朋友的拒絕 1 2 3 4 5 24.??? 受到某個朋友的欺騙或背叛 1 2 3 4 5 25.??? 某個朋友在背後說我壞話 1 2 3 4 5 26.??? 感覺不被接受或不受歡迎 1 2 3 4 5 27.??? 父母不喜歡我的某個朋友 1 2 3 4 5 28.??? 我擔心自己沒有男(女)朋友 1 2 3 4 5 29.??? 不知如何結交朋友 1 2 3 4 5 30.??? 不知該如何維護自己的權利 1 2 3 4 5 Source：Morganett, R. S., (1990) 　 【總分說明】 30~45分 孩子感受到適度的壓力，所需要的是父母在情緒上無條件的支持。只要沒有出現異於往常的行為或情緒反應，父母應該可以放心。 46~60分 孩子感受到略大的壓力，父母應該營造一個可讓孩子疏發情緒的環境。多傾聽他(她)心裡的話，或是安排一趟開心的旅遊，都是可以考慮的方式 61~75分 孩子感受到強大的壓力，並可能已經出現異於往常的行為或情緒反應。父母應該考慮帶他(她)立即尋求專業的心理諮商服務，以維護孩子的身心健全發展。 76分以上 孩子長期感受到強大的壓力，內心壓抑強烈的情緒與不安。父母跟孩子應該立即尋求專業的心理諮商服務，以維護孩子的身心健全發展。

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