压力管理与心理调适

心理调适：压力管理与情绪调控 #生活技巧# #学习技巧# #技能培养指南#

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压力管理与心理调适

Main Teacher：李兆良

•课程介绍•教师简介•Course Evaluation•Teaching Resources•课程章节

课程介绍

本课程通过认识压力、管理压力、疏导压力，让学习者了解不良心理，懂得如何去调节控制不良情绪，打造积极心态，培养健全的人格，警惕各类不良心理疾病，以此来净化自己的心灵来抵御压力和心理问题的侵扰，还班人们一个健康光明的未来。

教师简介

Teaching Resources

Chapters | File type   | Modified time | Size | Remark 1.1 压力管理与心理调适（一）

视频

.mp4

2019-03-12 612.09MB  

作业

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2019-03-12 -- 2.1 压力管理与心理调适（二）

作业

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2019-03-12 --  

视频

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2019-03-12 575.90MB 2.2 压力管理与心理调适（三）

作业

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2019-03-12 --  

视频

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2019-03-12 675.61MB 3.1 压力管理与心理调适（四）

作业

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2019-03-12 --  

视频

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2019-03-12 707.98MB 3.2 压力管理与心理调适（五）

视频

.mp4

2019-03-12 712.85MB

网址：压力管理与心理调适 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/164133

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