最健康的家常菜食谱

《家庭健康饮食食谱》：提供健康饮食的菜谱 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康家庭护理#

该【最健康的家常菜食谱 】是由【春天资料屋】上传分享，文档一共【3】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【最健康的家常菜食谱 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。第1页/总页数3页最健康的家常菜食谱导读:我根据大家的需要整理了一份关于《最健康的家常菜食谱》的内容,具体内容:都有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的最健康的家常菜营养食谱,就让我带你一一讲解吧!(一)一、,然后放入料酒,胡椒粉,盐,淀粉...都有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的最健康的家常菜营养食谱,就让我带你一一讲解吧!(一)一、,然后放入料酒,胡椒粉,盐,淀粉,再加上一点食用油,然后均匀腌制15分钟。,葱切段,黄米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米。。,放米椒和泡姜爆香,放青红椒,调盐翻炒。,调生抽,鸡粉,葱段炒匀即可。二、。,去掉血水。,盐5克,生抽20克,料酒10克,蚝油10克,辣椒酱15克。。第2页/。。,上笼蒸40分钟左右即可。三、,焯水捞出。,炒到鸡爪微黄。。:1,米酒一碗。烧开。,十三香,烧开。。出锅放点味精提味。最健康的家常菜营养食谱(二)四、滑蛋炒牛肉1。将牛肉切成片,然后放入腌料(酱油、姜汁、酒、白糖、淀粉、花生油)搅拌均匀,将它泡嫩之后捞起,待用,打散鸡蛋后,放入盐拌匀。。,放入油,烧热后,放入蛋液,用中火拌炒至蛋凝固,撒入葱粒拌匀,即可上桌。五、,捞出沥干。,生抽,料酒,油,淀粉,鹌鹑蛋沿一个方向搅打上劲。再加葱姜末,莲藕末拌匀。。第3页/。,水开后继续大火蒸10分钟左右即可。六、,加姜末,红剁椒,料酒腌制20分钟左右。,葱姜蒜切片。,油热后,依次下入花椒,姜、葱、蒜炒香。。,加少许老抽,炒至青椒断生,放少许盐,淋少许香油即可。七、,沥干水份备用。,炸至微黄,再入冷水中浸泡10分钟。、胡椒、葱、红椒、大蒜末、豆豉、生粉、料酒、香油、生抽、老抽、蚝油,接着充分抓匀。,把凤爪摆放好,把剩余的料汁倒在凤爪上,入锅大火蒸25分钟即可。

最健康的家常菜食谱 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

网址：最健康的家常菜食谱 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/165297

相关内容

家常菜谱大全：健康饮食的创意美食
家常养生食谱：轻松学会健康家乡菜谱大全
健康饮食菜谱
家常健康食谱
健康美食：家常菜谱大全，让你吃出健康味道
家常美食大全，健康营养的家常菜谱分享
秋季养生食谱家常菜 最家常的秋季养生菜谱推荐
健康生活：家常菜谱大全，健康美食尽在其中
健康美味家常菜谱.doc
冬季养生保健食谱 10种冬季家常很补很健康菜谱

随便看看