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人生是一个不断认识自我，发掘自我的过程。为进一步加强居民们的心理健康教育，宣传普及心理健康知识，养成正确的心理健康观念，9月27日，荷花社区新时代文明实践站、荷花社区妇联特别邀请高级家庭教育指导师陶爱霞，为辖区家长们开展了一场“认识自我 悦纳自我”的心理健康知识讲座活动。

“我们现在的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，面对各方压力，焦虑情绪随之产生，由此而来的紧张担心、坐立不安、提心吊胆等情绪对大家的生活有没有影响？”，陶老师首先从大家身边的社会现象说起，激发居民们的共鸣，随后代入到今天的活动主题，“所以我们对自己要有一个客观公正的认识，进而建立正确的与他人、与社会的关系。而在正确的认识自我后，我们最应该做的就是悦纳自我”，台下的家长们频频点头表示认可。
随后，陶老师通过一个个鲜明生动的案例，分别从“认识自我”、“悦纳自我”两方面做了细致的讲解，告诉家长们每一个生命都是独特的存在，不要为了自身的缺点而妄自菲薄，也不要因为自身的优势而骄傲自大。“正确的认识自我，意味着我们能发现自己最擅长的地方，同时也能清晰地认识到自己在哪些方面有所不足。对不足的地方加以改进，不断完善自我，提升自我，就非常好了”，陶爱霞推心置腹地和大家交流道，紧接着还向家长们分享了一个自我介绍的小经验，通过主动的自我特性介绍，拉近与对方的距离，博得了家长们热烈的掌声。

“在这个介绍中，我想跟大家说的就是，要学会悦纳自我。世间万物各有各的魅力，黄山奇，泰山雄；牡丹雍容，荷花冰洁，梅花傲骨，......你能说华山不比黄山，峨眉不如泰山吗？你能说荷花不比牡丹，兰花不如梅花吗？”，在陶老师深入浅出、生动形象的讲解中，家长们的身心状态越来越轻松，会场里充满了融融的暖意。
本次家长课堂活动，不仅让广大家长们懂得了欣赏自我、悦纳自我的重要性，更助推了辖区居民心理健康工作的有序开展，为提升居民的幸福生活指数起到了积极的推动作用。

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