婴幼儿辅食有哪些

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核心提示：鸡蛋中含有丰富的蛋白质，不管是大人还是小孩吃都是很有营养的。对于还处于成长阶段的婴幼儿来说，吃的食物不能过硬，否则肠胃无法消化，营养也无法补充进去。蒸蛋是一种将鸡蛋敲碎后放入水搅拌一起蒸的食物，蒸蛋滑嫩，入口即化，是非常适合宝宝的一种食物。

婴幼儿在前面几个月都是喝母乳来保证体内的营养，到了一定的阶段，光靠母乳和奶粉是无法维持孩子的营养的，很多婴幼儿需要靠一些辅食来保证营养的摄入的，婴幼儿的辅食既要注意营养又要适合孩子的肠胃，否则孩子的肠胃功能比较弱，就会伤害宝宝的肠胃功能，那么婴幼儿辅食有哪些呢？

婴幼儿的辅食食物之一：蒸蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质，不管是大人还是小孩吃都是很有营养的。对于还处于成长阶段的婴幼儿来说，吃的食物不能过硬，否则肠胃无法消化，营养也无法补充进去。蒸蛋是一种将鸡蛋敲碎后放入水搅拌一起蒸的食物，蒸蛋滑嫩，入口即化，是非常适合宝宝的一种食物。

婴幼儿的辅食食物之二：白粥

大米一直都是大家的主食，由于米饭比较硬，宝宝是无法消化的，而米粥宝宝的肠胃是可以适应的，很多父母都会煮白粥并配合一些切碎的蔬菜喂给宝宝吃。每天吃粥和奶粉间着吃，既能够保证营养，又能够调理好肠胃。

婴幼儿的辅食食物之三：米粉

宝宝吃的米粉和成人吃的米粉会有所不一样，在煮米粉的时候，大家都会先将米粉切得比较碎，然后煮久一点，这样宝宝才能够咽得下去，不会卡在喉咙。米粉是一种含淀粉比较多的主食，婴幼儿多吃米粉也是能够补充相关的营养的。 我们已经知道了婴幼儿辅食有哪些了，一般来说这几种食物都会间隔来吃，这样宝宝也不会容易吃腻。在给宝宝吃辅食的时候，要注意方法，有很多家长都习惯自己用嘴给孩子试温度，其实大人的口中含有很多的细菌，很容易导致孩子感染，最好的方法是用温度计测量食物的温度，确认温度适合后再喂给宝宝吃。

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