赵薇：减肥餐单大曝光

曝光补偿：在暗处加亮或亮处减曝，平衡画面曝光。 #生活技巧# #数码产品使用技巧# #摄影技巧指南#

　　看看赵薇的减肥餐单，看看她是怎么吃着减肥的。

　　《赤壁》的热播，赵薇再次成为媒体的热点。凸起的锁骨，纤细的双臂，再不见那个有点婴儿肥的她。年内，因代言源自瑞士的全球纤体品牌玛花纤体。让这一年的赵薇在体形和身材上有了很好的表现。

　　赵薇坦言，无论工作有多忙，总会抽出时间去做纤体，因为在纤体中心可以得到很好的身心放松，当然还会让自己身材更完美。

　　赵薇的减肥餐单

　　凉爽的秋天，是滋补的好季节，玛花纤体营养师曝光提供给赵薇的秋季滋补妙招，让您轻松吃出好身材：

　　1.清晨醒来后，先喝杯白水或给自己冲杯淡淡的蜂蜜水吧，有助加速肠胃的蠕动，将体内代谢物通通排出去，也降低了小肚腩形成的几率。

　　2.在用餐前喝水，可以减轻饥饿感，帮助你减小饭量，摄入食物小于消耗量，不减肥才怪呢!

　　3.无糖酸奶、苏打饼干、全麦面包、高纤维饼干、坚果和水果都是不易让人长胖的零食。下午四点给自己加个餐，既可以补充身体所需能量，又有助于抑制晚餐食欲，有助瘦身。

　　4.科学研究证实，在吃饭约20分钟时，大脑才会接受到“已饱”的信号，因此，细嚼慢咽助你在吃得不多时，已感觉到饱，无形中减小了饭量，自然就容易减肥了!

　　赵薇减肥后身材很完美 针对所有女人都痛恨的小肚腩问题，玛花纤体推出TSM瘦身课程，重点加速脂肪燃烧，帮助去除多余脂肪。

　　TSM瘦身课程，依旧贯彻玛花纤体“无需针药、无需捱饿、无需运动“的瘦身理念，采用仪器的同时辅以收紧燃脂霜，加速腹部循环和代谢，软化长久积存于腹部的顽固脂肪，并为腹部排气去水，紧致腰腹。

　　另外，为确保疗程的有效，玛花的纤体顾问还会全程监督客人瘦身的进度，力求达到预期效果。

　　跟着这样吃，也能和明星一样哦。

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