品味幸福秘诀

发布时间：2024-11-21 16:52

学会感恩能增加幸福感，是幸福秘诀之一 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #幸福秘诀#

品味幸福秘诀

转载自网络

美国一家把幸福作为研究目的的科研机构对幸福的定义是：幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者总结了下述十条在生活中使自己获得幸福的秘诀。

一、不抱怨生活

幸福的人并不比其它人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同。幸福的人从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

二、不贪图安逸

幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。

三、感受友情

广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

四、勤奋工作

专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

五、降低负面影响

少接受些有关灾难、谋杀或其它的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

六、生活的理想

幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

七、给自己动力

通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。

网址：品味幸福秘诀 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/176513